現(xiàn)在很多的健身運(yùn)動(dòng)都非常的受歡迎，比如太極拳、太極劍、鄭多燕減肥舞等等。那么，下面小編就來為大家介紹一下關(guān)于陳式36式太極拳的動(dòng)作名稱，以及練習(xí)要點(diǎn)解釋，一起學(xué)習(xí)一下吧！

　　36式太極拳拳譜

　　1、　金剛搗碓

　　2、　懶扎衣

　　3、　六封四閉

　　4、　單鞭

　　5、　云手

　　6、　高探馬

　　7、　插腳

　　8、　蹬一跟

　　9、　前堂拗步

　　10、斜行拗步

　　11、閃通背

　　12、掩手紅捶

　　13、披身捶

　　14、背折靠

　　15、青龍出水

　　16、雙推手

　　17、三換掌

　　18、肘底捶

　　19、金雞獨(dú)立

　　20、倒卷紅

　　21、退步壓肘

　　22、中盤

　　23、白鶴亮翅

　　24、擊地捶

　　25、小擒打

　　26、抱頭推山

　　27、前后招

　　28、指襠捶

　　29、白猿獻(xiàn)果

　　30、雀地龍

　　31、上步七星

　　32、退步跨虎

　　33、轉(zhuǎn)身雙擺蓮

　　34、當(dāng)頭炮

　　35、金剛倒碓

　　36、收式