“小周天”就是任督二脈之間的循環(huán)，任督二脈只在小說影視中見過，那么你知道在現(xiàn)實中任督二脈在哪里么?怎么樣打通任督二脈呢?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　一、什么叫小周天

　　所謂小周天，指的是氣從人體背部督脈上行于頭部百會穴，然后從印堂下行到下腹部丹田，循環(huán)一圈為小周天。從中醫(yī)角度講，任、督二脈通否決定人的生與死和病與康，任督二脈通與否決定人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈能否通暢，也就是說任督二脈的暢通為一通百通。人的小周天本來就是通的，所造成任督二脈不通的主要原因有六淫：即風(fēng)、寒、暑、溫、燥、火(六種外感病邪的統(tǒng)稱，也稱為六氣)。七情，即喜、怒、憂、思、愁、恐、驚等七種情態(tài)變化引起機體精神狀態(tài)，再加上病氣(指的是有強烈傳染性的病邪)和飲食、勞逸，所謂飲食、勞逸指的是飲食不節(jié)、饑飽偏嗜、過勞和過度安逸。其次就是外傷、痰飲和淤血。二脈不通則導(dǎo)致疾病的發(fā)生，這就是小周天通否決定人生死、康疾的重要性。

　　任督二脈的循環(huán)路線是：督脈起于氣海(下丹田)，下出會陰，沿長強、腰俞、腰陽關(guān)、命門、至陽、身柱、陶道、大椎等穴，沿脊柱里面上行至項后風(fēng)府穴處進入顱內(nèi)、絡(luò)腦，并由項沿頭部正中線經(jīng)頭頂百會穴，額部印堂，鼻部上唇到上唇系帶處。任脈上從舌根，下頜部至咽喉，天突穴、膻中穴、鳩尾、上脘、中脘、下脘、神闕、氣海、關(guān)元、中級曲骨、會陰。

　　二、什么叫打通小周天