24式太極拳是為了便于普通群眾練習而在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上簡化而來，那么你知道24式太極拳有哪些特點么?在練習的過程中需要注意哪些地方呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　24式太極拳是國家體委組織專家，在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，簡化原有套路而創(chuàng)編的。它雖然僅有24個定式動作，但卻保留了原有楊氏太極拳的技術(shù)精華，不僅具有極佳的健身功能，還蘊含著豐富的技擊招法，具有“武”的味道。這里將24式太極拳中的典型動作加以拆解，一可以幫助讀者理解動作，體會勁法;二也可以得到技擊應用的示范，學幾招防身術(shù)，增強學習的興趣。可以說，太極拳的技擊法是太極拳的上乘工夫，因為在實戰(zhàn)中可以切實體會太極拳“綿里藏針”、“外柔內(nèi)堅”的勁法，對太極拳虛虛實實，變化無窮的奧妙，及“四兩撥千斤”的效能有所認識。當然，古拳論有“勢無定型”之說，要想將拳練得“得心應手”，乃至“階及神明”，照本宣科是不行的。因此，這里的拆拳僅做示范，真正應用尚需隨機應變，就勢而發(fā)。

　　摟膝拗步

　　1.乙用右拳擊打甲方的腰部;甲方迅速用左手向下，向左將其右拳格開。

　　2.隨即甲迅速用右掌向前猛擊乙右胸部。

　　[要點]

　　防守動作要和進攻動作協(xié)調(diào)一致。出掌時，要充分發(fā)揮蹬右腿和向左轉(zhuǎn)腰的力量，將其擊出或擊翻倒地。

　　手揮琵琶

　　1.乙上左步用右直拳擊打甲方;甲方身體重心向后坐，右腿屈膝半蹲，左腳尖上勾，避開乙方的沖拳。

　　2.同時，甲右手向上抓住乙方的右腕并向左用力，左手猛拍其左肘關(guān)節(jié)，利用雙手的合力，使其肘關(guān)節(jié)受傷。

　　[要點]

　　雙手用力必須同時進行，發(fā)勁要冷彈快猛