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  武當(dāng)太極拳是一種絕妙玄學(xué),今天小編要教大家如何打武當(dāng)太極拳中的十三式太極打法,各位太極拳愛好者們,趕緊到下面去學(xué)學(xué),打好太極,讓你的身體更加健康哦!

  武當(dāng)太極十三式

  十三式是武當(dāng)拳的母拳,武當(dāng)拳皆由此中變化而出,該拳屬防御性拳法(套路),它以八門五手合為十三式。

  八門是乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌八種摔法,五手是金、木、水、火、土五種技擊手法。

  練習(xí)分四個階段、四個層次、四個境界。

  四個階段

  第一階段、定架,一招一式規(guī)矩的練。

  第二階段、活架,身法步法稍有變化。

  第三階段、變架,拳打四方隨意變化。

  第四階段、化架,拳打臥牛之地)。

  四個層次

  第一個層次、象、動作規(guī)范。

  第二個層次、放松、去僵勁。

  第三個層次、體會、假借,有人當(dāng)無人,無人當(dāng)有人。

  第四個層次、運用、防身自衛(wèi),克敵制勝 。

  四個境界

  師說;一舞、二武、三悟、四無。

  第一個境界、舞,會動作,會擺花架子。

  第二個境界、武,學(xué)以致用,能防身自衛(wèi)。

  第三個境界、悟,悟拳的道理,悟人的道理,悟自然宇宙人生的道理。

  第四個境界、無、以武入道,煉虛合道、無招無式、無形無相、萬法歸一、無爭無境。

  此拳練習(xí)還分文趟和武趟,左式和右式。(一陰一陽一左一右即一正一反)。文趟(練習(xí)時不發(fā)力,緩慢松軟、行云流水),武趟(每招每式皆可發(fā)力),左式去右式回,文趟去武趟收,且每招每式皆可單獨操練,變幻無方,奧妙無窮。以玄真恩師的聰慧也花了二十年才研究透徹,(玄真恩師親口敘說)是以習(xí)練者無自滿,切記切記。

  武當(dāng)太極 兩儀拳介紹

  又稱玄武拳,用來練習(xí)手、眼、身、法、步、及混元勁(暴發(fā)力、反彈力)的一種拳術(shù)。其風(fēng)格是:快慢相兼,剛?cè)嵯喑?,有行如龍,坐如虎,閃如電,發(fā)如雷的武術(shù)特點,有后發(fā)先制的實戰(zhàn)效果,是太極門中的必練長拳。道曰:“陰陽和合為太極,分開曰倆儀”此拳或快或慢,或剛或柔,陰陽各見所長,故曰“兩儀”。兩儀拳法有:武當(dāng)玄武拳、龍華拳、伏虎拳。

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