硒是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗癌、增強人體免疫力以及抗氧化的作用，還可以調(diào)節(jié)維生素的吸收與利用，預防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病以及眼底疾病，此外硒還可以增強生殖功能。

大家都知道硒是人體內(nèi)最重要的微量元素之一，也是大家公認的效果最好的抗癌元素，還被科學家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”。當然它不光可以抗癌，還可以幫助大家提高自身的免疫力這也是和重要的。當然硒的功效與作用還有很多。