男性精子成活率低平時(shí)可以多吃一些富含鋅元素和鎂元素的食物，如牡蠣、動(dòng)物肝臟、豆類、豆制品、蛤蜊、蝦、燕麥、核桃、馬鈴薯等，鋅參與精子生成，鎂可以提高生育能力。其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免抽煙喝酒，積極進(jìn)行體育鍛煉，體質(zhì)增強(qiáng)了，才能生產(chǎn)出質(zhì)量高的精子。如果情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，如激素類藥物、補(bǔ)腎益精的中成藥等。