兒童想要長(zhǎng)個(gè)子在日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要有充足的睡眠時(shí)間，另外也要做好飲食方面調(diào)理，保證各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，尤其是要適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，對(duì)骨骼發(fā)育是有一定好處的，能夠促進(jìn)身體長(zhǎng)高。除此之外也要多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步或者是騎自行車(chē)、打籃球等，有利于骨骼快速生長(zhǎng)和發(fā)育。