西紅柿瘦身法一周通常不能瘦20斤。

肥胖主要是飲食不當、運動過少等原因?qū)е麦w內(nèi)脂肪堆積過多。因為西紅柿并不能促進體內(nèi)脂肪消耗，且一周內(nèi)過量進食西紅柿時，也會導致熱量蓄積，增加肥胖風險。因此，西紅柿瘦身法一周不能達到瘦20斤的目的。

如果自身存在脂肪堆積過多的情況，可以適當增加運動量，促進體內(nèi)多余脂肪消耗。飲食上以清淡、低脂、低糖類食物為主，避免進食過多油膩食物以及暴飲暴食。