同房時(shí)間短且不夠硬，可以通過(guò)放松心情、加強(qiáng)鍛煉、藥物治療等方法處理。

1.放松心情

心理壓力和焦慮可能會(huì)影響性功能。嘗試放松身心，減輕壓力，有利于改善同房質(zhì)量。

2.加強(qiáng)鍛煉

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高性能力。有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳等，以及力量訓(xùn)練如深蹲、俯臥撐等，都有利于改善性功能。

3.藥物治療

如果存在勃起功能障礙、早泄的情況，可以遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物治療。