刮完痧3小時后可以洗澡，但具體時間因人而異，老人、體弱者或皮膚敏感者需等痧痕消退，即3小時以上；如刮痧時用了潤滑劑或其他化學物質，也需等更長時間。洗澡時應注意選擇溫水、避免搓揉、保持皮膚干燥。

刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過在皮膚表面刮拭來促進血液循環(huán)、緩解疼痛等。刮痧后，皮膚的毛細血管會擴張，皮膚表面會出現痧痕，這是正常的生理反應。為了避免感染和不適，建議在痧痕完全消退后再洗澡。

對于大多數人來說，痧痕會在3小時左右消退，但老年人、體弱者或皮膚敏感的人可能需要更長時間。此外，如果在刮痧過程中使用了潤滑劑或其他化學物質，也需要等待更長時間才能洗澡，以避免化學物質刺激皮膚。

在洗澡時，應注意以下幾點：

選擇溫水：水溫不宜過高或過低，以免刺激皮膚。

避免搓揉：刮痧后的皮膚比較脆弱，應避免用力搓揉，以免損傷皮膚。

保持皮膚干燥：洗完澡后，應將皮膚擦干，尤其是刮痧部位，以免感染。

需要注意的是，刮痧雖然是一種安全的中醫(yī)療法，但并不是所有人都適合。以下人群在刮痧時需要特別注意：

孕婦：刮痧可能會刺激子宮收縮，導致流產或早產。

皮膚病患者：刮痧可能會加重皮膚病的癥狀。

血液疾病患者：刮痧可能會導致出血不止。

低血糖患者：刮痧可能會導致低血糖發(fā)作。

如果在刮痧后出現皮膚紅腫、疼痛、發(fā)熱等不適癥狀，應及時就醫(yī)。