來月經可以適量吃桃膠，因其含碳水化合物等營養(yǎng)成分可補充經期營養(yǎng)消耗，且正常食用一般不影響月經周期和經量，但需注意食用量，腸胃弱女性更要控制，個體有差異，若食用后月經異常需停食并咨詢醫(yī)生。

營養(yǎng)成分方面：桃膠含有碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養(yǎng)成分，月經期間女性身體會有一定營養(yǎng)消耗，適量食用桃膠能補充部分營養(yǎng)。例如，每100克桃膠中含有一定量的碳水化合物等營養(yǎng)物質，可為身體提供能量。

對身體影響方面：一般來說，正常食用桃膠不會對月經周期、經量等產生不良影響。但需注意食用量，過量食用可能會引起腸胃不適等問題。對于本身腸胃功能較弱的女性，在月經期間更要注意控制桃膠的食用量，避免加重腸胃負擔。另外，不同個體對食物的反應可能存在差異，如果女性在食用桃膠后出現(xiàn)月經異常等情況，應及時停止食用并咨詢醫(yī)生。