目前無科學(xué)依據(jù)表明女人經(jīng)期不能吃芒果，正常女性經(jīng)期適量吃芒果一般不影響月經(jīng)；但本身有過敏體質(zhì)的女性經(jīng)期吃芒果可能加重過敏反應(yīng)，應(yīng)避免食用；腸胃功能較弱的女性經(jīng)期吃過多芒果可能引起腸胃不適，需注意適量食用。

一、經(jīng)期吃芒果的一般情況

目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明女人在月經(jīng)期不能吃芒果。芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（如鉀、鎂等）以及膳食纖維等。從營養(yǎng)成分角度來看，正常女性在月經(jīng)期間適量食用芒果，一般不會(huì)對月經(jīng)周期、經(jīng)量等產(chǎn)生不良影響。

二、特殊人群需注意的情況

1.本身有過敏體質(zhì)的女性：如果女性本身對芒果過敏，那么在月經(jīng)期食用芒果可能會(huì)加重過敏反應(yīng)。過敏反應(yīng)可能表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫、皮疹，甚至可能出現(xiàn)呼吸道癥狀如喘息、呼吸困難等。因?yàn)檫^敏體質(zhì)者的免疫系統(tǒng)對芒果中的某些成分較為敏感，在月經(jīng)期身體的免疫力可能會(huì)有一定波動(dòng)，此時(shí)食用芒果更容易引發(fā)過敏癥狀。所以這類特殊人群在月經(jīng)期應(yīng)避免食用芒果。

2.腸胃功能較弱的女性：部分腸胃功能較弱的女性在月經(jīng)期間食用過多芒果，可能會(huì)引起腸胃不適。芒果中含有一定量的膳食纖維，過量食用可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。因?yàn)樵陆?jīng)期間女性的身體處于特殊狀態(tài)，腸胃功能相對可能更敏感，所以腸胃功能較弱的女性在月經(jīng)期食用芒果要注意適量，避免一次性食用過多。