產(chǎn)后100天仍可發(fā)汗且有效果。產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)汗可促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞吞噬機(jī)能，能達(dá)疏風(fēng)寒、補(bǔ)氣血、排毒、增強(qiáng)免疫力等作用，對(duì)月子期間出現(xiàn)的頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、怕冷等有改善。產(chǎn)后發(fā)汗的最佳時(shí)間分別是產(chǎn)后第30天、第45天，若這兩個(gè)時(shí)間未發(fā)汗，產(chǎn)后60天也可，若前三次都錯(cuò)過，產(chǎn)后100天也能發(fā)汗，此時(shí)發(fā)汗可去除月子病、凈化子宮內(nèi)毒素，利于身體恢復(fù)。

一、產(chǎn)后發(fā)汗的作用：

1.促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞的吞噬機(jī)能。

2.能疏風(fēng)寒、補(bǔ)氣血、排毒、增強(qiáng)免疫力。

3.可改善月子期間出現(xiàn)的頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、怕冷等情況。

二、產(chǎn)后發(fā)汗的最佳時(shí)間：

1.產(chǎn)后第30天。

2.產(chǎn)后第45天。

3.產(chǎn)后60天。

4.產(chǎn)后100天。

三、產(chǎn)后100天發(fā)汗的好處：

(1)可去除月子病。

(2)能凈化子宮內(nèi)的毒素。

(3)對(duì)身體恢復(fù)有益。

總之，產(chǎn)后不同時(shí)間發(fā)汗都有其相應(yīng)作用和好處，尤其是產(chǎn)后100天發(fā)汗，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)等方面仍有積極意義。