兒童紫癜患者可適當增加含維生素C的新鮮蔬菜水果攝入以維持血管正常功能，選擇瘦肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食物（有過敏史者需規(guī)避），以清淡易消化食物為主避免辛辣油膩及易過敏食物，還可適當攝入燕麥、紅薯等富含膳食纖維食物來保持腸道通暢以利于病情穩(wěn)定。

一、富含維生素的食物

兒童紫癜患者可適當增加新鮮蔬菜水果的攝入，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等。維生素C有助于維持血管的正常功能，有研究表明過敏性紫癜患兒補充維生素C可能對改善血管通透性有一定益處，例如《中華兒科雜志》相關(guān)研究提及維生素C參與機體抗氧化等過程對紫癜病情有積極影響。

二、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物

可選擇瘦肉（如雞肉、瘦豬肉）、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。保證患兒營養(yǎng)供給以維持機體正常代謝，但需注意若患兒對某些蛋白類食物存在過敏史，則應避免食用相關(guān)食物，遵循個體化飲食原則，確保營養(yǎng)攝入的同時規(guī)避過敏風險。

三、清淡易消化食物

應以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及易引起過敏的食物，如海鮮等，因為過敏性紫癜可能與食物過敏相關(guān)，辛辣刺激及易過敏食物可能誘發(fā)或加重紫癜癥狀。

四、富含膳食纖維食物

適當攝入富含膳食纖維的食物，像燕麥、紅薯等，有助于保持腸道通暢，預防便秘等情況。腸道通暢對于患兒整體健康及紫癜病情的穩(wěn)定有一定積極作用，可減少因便秘等因素對機體產(chǎn)生的不良影響。