頭皮一按就疼可能由多種原因引起，如頭皮感染、外傷、緊張性頭痛、神經(jīng)炎等，需要就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，確定病因后采取相應(yīng)的治療措施。

1.頭皮感染：如毛囊炎、癤腫等，可導(dǎo)致頭皮發(fā)紅、腫脹、疼痛，按壓時疼痛更明顯。

2.頭皮外傷：如頭皮血腫、裂傷等，可導(dǎo)致頭皮疼痛，嚴(yán)重時可能伴有頭皮出血、腫脹。

3.頭皮緊張性頭痛：這是一種常見的頭痛類型，常與精神緊張、壓力過大、睡眠不足等因素有關(guān)。疼痛通常為頭部雙側(cè)或雙側(cè)顳部的壓迫性或緊束性疼痛，按壓頭皮時可加重。

4.頭皮神經(jīng)炎：如帶狀皰疹病毒感染引起的帶狀皰疹，可導(dǎo)致頭皮疼痛、麻木、感覺異常等。

5.其他原因：如頭皮銀屑病、頭皮腫瘤等也可引起頭皮疼痛。

如果頭皮一按就疼，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。以下是一些建議：

1.注意休息：避免過度勞累、緊張和焦慮，保證充足的睡眠。

2.保持頭皮清潔：使用溫和的洗發(fā)水洗頭，避免用力搔抓頭皮。

3.避免誘因：避免食用辛辣、刺激性食物，避免飲酒、吸煙等。

4.就醫(yī)治療：根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療，如抗感染、止痛、營養(yǎng)神經(jīng)等。

需要注意的是，兒童的頭皮疼痛可能與成人有所不同，需要特別關(guān)注。如果兒童出現(xiàn)頭皮疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行用藥。同時，對于老年人、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群，頭皮疼痛的原因和治療可能有所不同，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。