如果手凍傷了，以下是一些可以緩解癥狀的方法：

1.脫離寒冷環(huán)境：盡快將手從寒冷的環(huán)境中轉移到溫暖的地方，避免繼續(xù)受凍。

2.局部復溫：用溫水（38℃-42℃）浸泡凍傷的手，注意水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。浸泡時間一般為15-30分鐘，直到皮膚恢復正常顏色。

3.保持干燥：凍傷的手在復溫后，應保持干燥，避免受潮和再次受寒?？梢允褂酶蓛舻拿磔p輕擦干水分。

4.藥物治療：可以局部涂抹凍瘡膏、維生素E軟膏等藥物，促進血液循環(huán)，緩解癥狀。如果出現(xiàn)水皰或感染，應在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。

5.注意保暖：在寒冷的天氣中，要注意手部保暖，佩戴手套、圍巾等。

6.促進血液循環(huán)：適當進行手部的運動，如握拳、伸展等，可以促進血液循環(huán)。

7.就醫(yī)治療：如果凍傷嚴重，出現(xiàn)皮膚破損、感染等癥狀，應及時就醫(yī)，進行清創(chuàng)、抗感染等治療。

對于特殊人群，如兒童、老年人、糖尿病患者等，手部凍傷后需要特別注意。這些人群的皮膚較為脆弱，容易感染，且血液循環(huán)較差，恢復較慢。因此，在處理手部凍傷時，應更加謹慎。如果凍傷嚴重或出現(xiàn)感染癥狀，應及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，這些人群在日常生活中也應注意手部保暖，避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中。

總之，手部凍傷后應及時采取措施進行處理，避免癥狀加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)感染等嚴重情況，應及時就醫(yī)。同時，在日常生活中，應注意手部保暖，預防手部凍傷的發(fā)生。