富含維生素的新鮮蔬菜與水果可輔助過敏性紫癜病情控制，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可選瘦肉、魚類、蛋類、豆類等但烹飪需易消化，宜食用米粥等清淡易消化食物并避免辛辣油膩刺激性食物，兒童患者食物需軟爛保證營養(yǎng)均衡易消化，腎臟受累患者要遵循低蛋白低鹽飲食原則并咨詢醫(yī)生制定個性化飲食計劃。

一、富含維生素的食物

新鮮蔬菜（如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等）與水果（如蘋果、橙子、獼猴桃等）富含維生素，其中維生素C有助于改善血管通透性，有研究表明適當(dāng)補(bǔ)充維生素C可能對過敏性紫癜的病情控制有一定輔助作用，例如《中華兒科雜志》相關(guān)研究提及維生素C對血管性疾病的改善作用可延伸應(yīng)用于過敏性紫癜的輔助支持。

二、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物

可選擇瘦肉（如雞肉、豬瘦肉）、魚類（如鯽魚、鱸魚）、蛋類、豆類（如豆腐、豆?jié){）等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。此類食物能為機(jī)體提供必需營養(yǎng)，但需注意烹飪方式以易消化為主，避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，因過敏性紫癜可能累及胃腸道，影響消化功能。

三、清淡易消化食物

宜食用米粥、軟面條、蒸蛋等清淡易消化的食物，應(yīng)避免攝入辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以防刺激胃腸道，導(dǎo)致病情加重。

四、特殊人群注意事項(xiàng)

兒童患者：需確保食物軟爛，防止因咀嚼吞咽功能不完善而發(fā)生嗆咳，同時根據(jù)病情調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡且易于消化。

腎臟受累患者：需遵循低蛋白、低鹽飲食原則，控制蛋白質(zhì)（如適量減少肉類、豆類攝入）及鹽分的攝入，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)，具體飲食方案可咨詢醫(yī)生制定個性化計劃。