外陰破皮好痛，可采取保持清潔、避免摩擦、避免刺激、應用藥物、就醫(yī)診治等措施。

外陰破皮了好痛可能由多種原因引起，以下是一些建議：

1.保持清潔：使用溫水清洗外陰，避免使用刺激性的清潔劑或濕巾。清洗后，輕輕拍干外陰部，保持干燥。

2.避免摩擦：穿著寬松、舒適的內(nèi)褲，避免穿緊身褲或合成纖維內(nèi)褲。避免長時間騎自行車或進行其他可能導致外陰部摩擦的活動。

3.避免刺激：避免使用含有香料或化學成分的衛(wèi)生巾、護墊或陰道清潔劑。避免性行為或使用刺激性的性玩具，直至破皮愈合。

4.應用藥物：可以使用局部麻醉劑或消炎藥膏來緩解疼痛。在使用任何藥物之前，請先咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議。

5.就醫(yī)診治：如果破皮情況嚴重、疼痛持續(xù)不緩解、出現(xiàn)發(fā)熱、惡臭分泌物或其他異常癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行進一步的檢查和治療，例如開具抗生素或其他藥物，或者建議進行其他治療方法。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、免疫系統(tǒng)較弱的人群或存在其他健康問題的人群，處理外陰破皮的方法可能會有所不同。在這些情況下，最好咨詢醫(yī)生的具體建議。此外，如果疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，以排除更嚴重的問題。同時，保持良好的個人衛(wèi)生習慣和健康的生活方式，有助于預防外陰破皮和其他婦科問題的發(fā)生。