心血不足的人可以食用桂圓、紅棗、紅糖、桑葚、菠菜、黑木耳、蓮藕、阿膠等食物，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用過(guò)于油膩、辛辣、刺激性的食物，保持良好的生活習(xí)慣。

1.桂圓：桂圓性溫、味甘，具有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神的功效，適合心血不足的人食用。

2.紅棗：紅棗性溫、味甘，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適合心血不足的人食用。

3.紅糖：紅糖性溫、味甘，具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風(fēng)散寒、活血化淤的功效，適合心血不足的人食用。

4.桑葚：桑葚性涼、味甘，具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)腸的功效，適合心血不足的人食用。

5.菠菜：菠菜性涼、味甘，具有養(yǎng)血止血、滋陰潤(rùn)燥的功效，適合心血不足的人食用。

6.黑木耳：黑木耳性平、味甘，具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功效，適合心血不足的人食用。

7.蓮藕：蓮藕性涼、味甘，具有清熱生津、涼血止血、補(bǔ)益脾胃的功效，適合心血不足的人食用。

8.阿膠：阿膠性平、味甘，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺的功效，適合心血不足的人食用。

需要注意的是，心血不足的人在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用過(guò)于油膩、辛辣、刺激性的食物。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)等。如果心血不足的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。