非藥物快速緩解胃痛可調(diào)整為仰臥屈膝位、局部用溫?zé)崦砘驘崴笊细共?、按壓?nèi)關(guān)穴，若胃痛持續(xù)不緩解且伴嘔血黑便、劇烈嘔吐、發(fā)熱等癥狀需立即就醫(yī)，孕婦、老年人等特殊人群出現(xiàn)胃痛更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。

一、非藥物快速緩解方式

1.調(diào)整體位：取仰臥屈膝位，可使腹部肌肉放松，減輕胃部張力，從而緩解疼痛。對(duì)于不同年齡人群，如兒童需家長(zhǎng)協(xié)助調(diào)整至舒適體位，避免因體位不適加重疼痛；孕婦則要注意動(dòng)作輕柔，防止影響胎兒。

2.局部熱敷：用溫?zé)岬拿砘驘崴笥谏细共?，溫度以皮膚能耐受為宜，一般維持15-20分鐘，通過(guò)溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解因胃部痙攣引起的疼痛。但需注意，皮膚敏感者或糖尿病患者要格外留意溫度，避免燙傷，因?yàn)榇祟惾巳簩?duì)溫度感知不靈敏，易造成皮膚損傷。

3.按壓穴位：內(nèi)關(guān)穴是常用緩解胃痛的穴位，位于手腕掌側(cè)橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，用拇指適度按壓該穴位有一定止痛作用。兒童按壓時(shí)要輕柔，避免用力過(guò)猛造成不適；老年人因身體機(jī)能下降，按壓力度需適中，防止引發(fā)其他不適。

二、需及時(shí)就醫(yī)的情況

若胃痛持續(xù)不緩解，或伴有嘔血、黑便、劇烈嘔吐、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。因?yàn)檫@些表現(xiàn)可能提示胃潰瘍穿孔、消化道出血、急性胰腺炎等嚴(yán)重疾病。對(duì)于特殊人群，如孕婦出現(xiàn)胃痛，由于孕期用藥受限且需警惕妊娠合并消化系統(tǒng)疾病，更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因；老年人本身可能有基礎(chǔ)疾病，胃痛可能是多種疾病的表現(xiàn)，需盡快排查。