三個月寶寶適當(dāng)趴睡可助大運動發(fā)展但存窒息風(fēng)險，成人需全程陪護(hù)保面部無阻塞物、選平坦堅硬睡眠表面且避免飽腹后立即趴睡，有呼吸道感染、先天性心臟病等病史的寶寶應(yīng)遵醫(yī)生建議調(diào)整趴睡姿勢。

一、趴睡對寶寶大運動發(fā)育的影響：三個月寶寶適當(dāng)趴睡有助于鍛煉頸部、肩部及背部肌肉，促進(jìn)大運動功能發(fā)展，有研究表明合理的趴睡能在一定程度上助力寶寶頸部力量等運動能力提升，為后續(xù)翻身等動作奠定基礎(chǔ)。二、趴睡存在的窒息風(fēng)險：三個月寶寶頭部控制能力尚不完善，自身無法自主調(diào)整體位，若趴睡時口鼻被遮擋（如周圍有柔軟的枕頭、被子等），極易引發(fā)窒息。因為此時寶寶還不具備有效擺脫阻塞物的能力，所以這一風(fēng)險需重點關(guān)注。三、趴睡的正確陪護(hù)要求：成人需全程陪護(hù)寶寶趴睡，保證寶寶面部周圍無阻塞物，且應(yīng)選擇平坦、堅硬的睡眠表面，同時要避免寶寶在飽腹后立即進(jìn)行趴睡，防止因體位變化導(dǎo)致吐奶引發(fā)窒息等情況。四、特殊病史寶寶的趴睡注意事項：若寶寶存在呼吸道感染、先天性心臟病等病史，趴睡可能會加重呼吸不暢等問題，此類寶寶應(yīng)遵循醫(yī)生的專業(yè)建議來調(diào)整睡眠姿勢，不可自行讓其趴睡，需充分考慮病史對寶寶趴睡安全性的影響。