嬰兒不宜過早吃鹽，1歲以內(nèi)無需額外加鹽，1歲后逐步添加要控制量，1-2歲不超1克，2歲以上不超2克，選兒童專用鹽，通過天然食物補鈉，注意飲食結(jié)構(gòu)，有家族高血壓病史嬰兒更要嚴控鹽攝入。

1歲后逐步添加鹽的注意事項

1歲以后可以開始逐步添加鹽，但要控制量。1-2歲幼兒每天鹽的攝入量應(yīng)不超過1克，2歲以上不超過2克。添加鹽時應(yīng)選擇無添加其他有害物質(zhì)的兒童專用鹽，并且要注意通過天然食物來補充鈉，比如可以適當(dāng)吃一些海帶、紫菜等含鈉食物，但仍要遵循適量原則。同時，要注意嬰兒的整體飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡，避免因為過早或過量添加鹽影響嬰兒健康。對于有家族高血壓病史等特殊情況的嬰兒，更要嚴格控制鹽的攝入，因為這類嬰兒可能對鹽的耐受和代謝與普通嬰兒不同，過早過量攝入鹽可能會更早觸發(fā)高血壓相關(guān)的病理生理變化。