保持環(huán)境濕潤可使用加濕器維持室內空氣濕度適宜以助痰液稀釋排出，增加水分攝入多飲溫開水，成人采取患側臥位且頭部稍低、兒童由家長謹慎操作體位引流，指導患者先深吸一口氣屏氣后用力咳出痰液、兒童需家長輔助有效咳嗽訓練，家長或護理人員空心掌從下往上從外往內有節(jié)奏拍背兒童、成人適中拍背，飲食避免辛辣油膩刺激性食物宜多吃清淡富含維生素的，老年人體位變換平穩(wěn)并觀察反應，孕婦優(yōu)先非藥物物理方法且注意姿勢安全，兒童嚴禁隨意用不適合鎮(zhèn)咳藥優(yōu)先物理輔助排痰。

一、保持環(huán)境濕潤

可使用加濕器維持室內空氣濕度在40%-60%，適宜的濕度能讓呼吸道黏膜保持濕潤狀態(tài)，有助于痰液稀釋，利于排出。例如，在干燥季節(jié)，將加濕器放置在臥室等經?；顒拥膮^(qū)域，使空氣濕度維持在合理范圍。

二、增加水分攝入

多飲用溫開水，每日保證1500-2000毫升的飲水量，充足水分可稀釋痰液，讓痰液更易咳出。對于兒童，要定時提醒其少量多次飲水；老年人也應根據自身情況適量飲水，避免一次大量飲水引起不適。

三、體位引流操作

成人可采取患側臥位且頭部稍低的體位，利用重力作用促進痰液向大氣道移動以便咳出；兒童進行體位引流時需由家長謹慎操作，確保體位安全，防止發(fā)生嗆咳等情況。比如兒童肺部某側有較多痰液時，家長輕柔地讓兒童采取相應側臥位并適當抬高頭部下方位置。

四、有效咳嗽訓練

指導患者先深吸一口氣，屏氣3-5秒后用力咳出痰液，可重復幾次。兒童進行有效咳嗽訓練時，家長要在旁輔助并注意觀察兒童反應，避免因用力不當導致不適。

五、拍背輔助排痰

家長或護理人員可輕輕拍打兒童背部，從下往上、從外往內有節(jié)奏地拍打，幫助松動痰液；成人也可自行采用類似方式，但要注意力度適中。例如，拍打兒童背部時，手掌呈空心狀，力度以能產生振動且兒童可耐受為宜。

六、飲食調整

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這類食物易加重呼吸道分泌物黏稠度。宜多吃清淡、富含維生素的食物，如新鮮蔬菜（菠菜、西蘭花等）、水果（蘋果、橙子等），為身體提供營養(yǎng)同時利于痰液排出。

七、特殊人群注意事項

1.老年人：體位變換時要平穩(wěn)，防止跌倒等意外，且老年人常合并基礎疾病，采取上述措施時需密切觀察身體反應，若有不適及時調整。

2.孕婦：優(yōu)先采用非藥物物理方法緩解，謹慎選擇可能影響胎兒的干預方式，如在采取體位引流等操作時要注意自身姿勢安全，避免對腹部造成壓迫等情況。

3.兒童：嚴禁隨意使用不適合的鎮(zhèn)咳藥，因其呼吸系統發(fā)育不完全，不當用藥可能影響痰液排出甚至引發(fā)危險，應優(yōu)先采用物理輔助排痰等安全方法。