當(dāng)體溫處于38.5℃以下可優(yōu)先物理降溫，兒童用溫水擦大血管豐富部位、注意輕柔及不用酒精，成人可用溫水擦或退熱貼，要調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度；需密切監(jiān)測(cè)體溫及全身狀況，發(fā)熱時(shí)要補(bǔ)充水分營(yíng)養(yǎng)、清淡飲食，保證充足休息；體溫超38.5℃經(jīng)物理降溫仍升或有嚴(yán)重伴隨癥狀要及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)據(jù)情況檢查并針對(duì)性治療，特殊人群發(fā)熱要及時(shí)就醫(yī)。

一、物理降溫

1.適用于多數(shù)情況：當(dāng)體溫處于38.5℃以下時(shí)，可優(yōu)先采用物理降溫方法。對(duì)于兒童，用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量來(lái)降溫，擦拭時(shí)間可適當(dāng)長(zhǎng)一些，每次10-15分鐘左右，注意避免擦拭胸前區(qū)、腹部、后頸等部位；成人也可采用相同的溫水擦拭方式，或者使用退熱貼，將退熱貼貼于額頭等部位，其所含的凝膠物質(zhì)能逐步吸熱，起到降溫作用。

考慮年齡因素：兒童皮膚相對(duì)嬌嫩，擦拭時(shí)要注意力度輕柔，避免損傷皮膚；對(duì)于新生兒，不建議采用酒精擦拭降溫，因?yàn)樾律鷥浩つw屏障功能不完善，酒精容易通過(guò)皮膚吸收導(dǎo)致中毒等不良后果。

2.環(huán)境調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)溫度適宜，一般維持在22-24℃左右，適當(dāng)通風(fēng)換氣，讓空氣流通，但要注意避免直接吹風(fēng)，以防著涼加重病情。對(duì)于不同年齡的人群，如老年人，要注意環(huán)境溫度不能過(guò)低，防止因溫度驟變引發(fā)其他不適；兒童則要根據(jù)其穿著情況調(diào)整室內(nèi)溫度，避免過(guò)熱或過(guò)冷。

二、觀察與監(jiān)測(cè)

1.體溫監(jiān)測(cè)：密切關(guān)注體溫變化，每隔1-2小時(shí)測(cè)量一次體溫，使用體溫計(jì)準(zhǔn)確測(cè)量腋下體溫等。通過(guò)持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫，可以了解體溫是處于上升期、高峰期還是下降期。對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的人群，如糖尿病患者，體溫變化可能會(huì)影響血糖波動(dòng)，更要加強(qiáng)體溫監(jiān)測(cè)；老年人對(duì)體溫變化的感知可能不如年輕人敏感，也需要更頻繁地監(jiān)測(cè)體溫。

2.全身狀況觀察：除了體溫，還要觀察患者的精神狀態(tài)、有無(wú)咳嗽、咳痰、頭痛、乏力等其他伴隨癥狀。如果出現(xiàn)精神萎靡、持續(xù)高熱不退、頭痛劇烈、呼吸困難等情況，要及時(shí)就醫(yī)。例如，兒童如果發(fā)熱同時(shí)伴有頻繁嘔吐，可能提示存在顱內(nèi)感染等嚴(yán)重情況，需要立即處理；老年人發(fā)熱時(shí)如果出現(xiàn)意識(shí)模糊，要高度重視，盡快送往醫(yī)院。

三、飲食與休息

1.飲食：發(fā)熱時(shí)身體代謝加快，需要補(bǔ)充充足的水分和營(yíng)養(yǎng)。鼓勵(lì)患者多喝溫開水，也可以適當(dāng)喝一些淡鹽水，補(bǔ)充因發(fā)熱出汗丟失的水分和電解質(zhì)。飲食要清淡、易消化，如米粥、面條、蔬菜湯等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。對(duì)于不同年齡的人群，兒童發(fā)熱時(shí)要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可適當(dāng)增加富含維生素的水果泥等；老年人要考慮消化功能，食物要做得軟爛一些。

2.休息：保證充足的休息，讓身體處于放松狀態(tài)，有利于身體的自我修復(fù)。發(fā)熱時(shí)身體能量消耗大，充分休息可以減少能量消耗，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。無(wú)論是兒童、成年人還是老年人，都要為其創(chuàng)造安靜、舒適的休息環(huán)境，保證足夠的睡眠時(shí)間。例如，兒童發(fā)熱時(shí)需要更多的休息來(lái)恢復(fù)體力，家長(zhǎng)要盡量減少其活動(dòng)量；老年人休息時(shí)要注意床鋪的舒適度等。

四、及時(shí)就醫(yī)的情況

當(dāng)體溫超過(guò)38.5℃，經(jīng)過(guò)物理降溫等處理后體溫仍持續(xù)上升；或者出現(xiàn)上述觀察到的嚴(yán)重伴隨癥狀時(shí)，要及時(shí)前往醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、C-反應(yīng)蛋白等，以明確發(fā)熱的原因，然后進(jìn)行針對(duì)性治療。例如，如果是細(xì)菌感染引起的發(fā)熱，可能需要使用抗生素等藥物治療；如果是病毒感染，多采取對(duì)癥支持治療等。對(duì)于特殊人群，如孕婦發(fā)熱，由于涉及胎兒安全，更要及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生綜合評(píng)估病情進(jìn)行合理處理。