宮腹腔鏡后需合理安排走動(dòng)與靜養(yǎng)，早期適當(dāng)走動(dòng)可促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)、預(yù)防下肢靜脈血栓，每次走動(dòng)不宜過(guò)長(zhǎng)；靜養(yǎng)是因身體恢復(fù)需能量?jī)?chǔ)備及保護(hù)手術(shù)創(chuàng)口，不同人群有不同建議，年輕女性可逐步增加活動(dòng)量，老年患者活動(dòng)需謹(jǐn)慎，有基礎(chǔ)疾病患者活動(dòng)要遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)指標(biāo)。

促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)：宮腹腔鏡術(shù)后早期適當(dāng)走動(dòng)可刺激胃腸蠕動(dòng)，加快胃腸功能恢復(fù)，減少腸粘連等并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。一般術(shù)后6-8小時(shí)，患者生命體征平穩(wěn)時(shí)，可在床上進(jìn)行翻身等活動(dòng)，術(shù)后第1天可在床邊少量走動(dòng)。對(duì)于年輕、身體狀況較好且無(wú)嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的患者，早期適當(dāng)走動(dòng)有助于更快恢復(fù)正常胃腸功能。例如相關(guān)研究表明，早期活動(dòng)的患者胃腸功能恢復(fù)時(shí)間較靜養(yǎng)的患者平均縮短1-2天。

預(yù)防下肢靜脈血栓：長(zhǎng)時(shí)間靜臥會(huì)使下肢靜脈血流速度減慢，增加下肢靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。走動(dòng)可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，降低血栓形成幾率。比如對(duì)于年齡偏大（如40歲以上）、肥胖或者有靜脈曲張病史的患者，早期適當(dāng)走動(dòng)預(yù)防血栓的意義更為重要。一般建議每次走動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以5-10分鐘為宜，可根據(jù)自身耐受情況逐漸增加走動(dòng)時(shí)間和距離。

靜養(yǎng)的必要性及適用情況

身體恢復(fù)需要能量?jī)?chǔ)備：術(shù)后身體處于應(yīng)激狀態(tài)，需要一定的靜養(yǎng)來(lái)保存能量進(jìn)行修復(fù)。對(duì)于體質(zhì)較弱、手術(shù)創(chuàng)傷較大的患者，如因手術(shù)導(dǎo)致失血較多、本身有慢性疾病（如糖尿病、冠心病等）的患者，術(shù)后初期需要適當(dāng)靜養(yǎng)來(lái)保證身體有足夠的能量用于傷口愈合和機(jī)體功能恢復(fù)。例如，患有糖尿病的患者，術(shù)后機(jī)體修復(fù)需要穩(wěn)定的能量供應(yīng)，適當(dāng)靜養(yǎng)配合合理營(yíng)養(yǎng)支持有助于血糖控制和身體恢復(fù)。

保護(hù)手術(shù)創(chuàng)口：過(guò)度活動(dòng)可能會(huì)牽扯到手術(shù)創(chuàng)口，引起疼痛、出血甚至創(chuàng)口裂開等情況。對(duì)于創(chuàng)口愈合相對(duì)較慢或者創(chuàng)口位置特殊（如靠近腹部切口下方等）的患者，需要適當(dāng)靜養(yǎng)來(lái)保護(hù)創(chuàng)口。比如宮腹腔鏡術(shù)后創(chuàng)口較小的患者，在術(shù)后前幾天也需要避免大幅度、劇烈的活動(dòng)，以促進(jìn)創(chuàng)口良好愈合。

不同人群的具體建議

年輕女性患者：一般年輕女性身體恢復(fù)能力相對(duì)較強(qiáng)，術(shù)后可根據(jù)自身感受逐步增加活動(dòng)量。術(shù)后第1天可在床邊短時(shí)間走動(dòng)，術(shù)后2-3天可在室內(nèi)適當(dāng)走動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍和時(shí)間，但仍要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立。例如20-30歲的年輕患者，可從每天2-3次、每次10-15分鐘的床邊走動(dòng)開始，然后逐漸增加到室內(nèi)慢走等。

老年患者：老年患者身體機(jī)能下降，術(shù)后靜養(yǎng)和適當(dāng)活動(dòng)需更加謹(jǐn)慎。術(shù)后早期以床上活動(dòng)為主，如四肢的屈伸運(yùn)動(dòng)等，術(shù)后2-3天可在他人協(xié)助下短時(shí)間床邊站立和少量走動(dòng)，每次走動(dòng)時(shí)間控制在3-5分鐘，每天可進(jìn)行2-3次。同時(shí)要密切關(guān)注患者的耐受情況，如有不適立即停止活動(dòng)并休息。因?yàn)槔夏昊颊咝姆喂δ堋⒓∪饬α康认鄬?duì)較弱，過(guò)度活動(dòng)可能會(huì)引發(fā)心腦血管意外等情況。

有基礎(chǔ)疾病患者：對(duì)于合并心血管疾?。ㄈ绺哐獕?、冠心?。┑幕颊?，術(shù)后活動(dòng)需在醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。活動(dòng)時(shí)要監(jiān)測(cè)心率、血壓等指標(biāo)，活動(dòng)量以不引起心慌、胸悶等不適癥狀為準(zhǔn)。例如合并冠心病的患者，術(shù)后走動(dòng)時(shí)要緩慢進(jìn)行，若走動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)胸痛、心悸等癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)并臥床休息。對(duì)于合并呼吸系統(tǒng)疾病（如慢性阻塞性肺疾?。┑幕颊?，活動(dòng)時(shí)要注意呼吸情況，可采用少量多次走動(dòng)的方式，必要時(shí)吸氧支持下進(jìn)行活動(dòng)。