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擅長(zhǎng)：肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)癥、腎臟疾病、外科疾病等各類疾病的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)支持和營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)篩查及營(yíng)養(yǎng)評(píng)定等。
向 Ta 提問
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木瓜青的可以吃嗎
木瓜青口感苦澀，含有木瓜苷和過(guò)敏物質(zhì)，過(guò)量食用會(huì)刺激口腔、腸道黏膜，引起身體不適，甚至過(guò)敏反應(yīng)，成熟木瓜也可能引發(fā)過(guò)敏，食用需謹(jǐn)慎。 木瓜青一般指未成熟的木瓜，其不可以吃。 木瓜青口感苦澀，且含有木瓜苷，對(duì)人體的口腔、腸道黏膜有一定的刺激性，過(guò)量食用可能會(huì)引起身體不適。此外，木瓜青中還含有一些過(guò)敏物質(zhì)，容易引起過(guò)敏反應(yīng)。 需要注意的是，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群，即使是成熟的木瓜也可能引起過(guò)敏反應(yīng)，因此在食用木瓜時(shí)需要謹(jǐn)慎。如果在食用木瓜后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-07-31 14:43:32 -
睡前喝牛奶有什么好處
睡前喝牛奶具有促進(jìn)睡眠、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解饑餓感等好處。 1.促進(jìn)睡眠 牛奶中的色氨酸是合成褪黑素的原料，褪黑素是一種能夠促進(jìn)睡眠的激素。所以，睡前喝牛奶可以在一定程度上幫助人們更快入睡，并提高睡眠質(zhì)量。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 牛奶是營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、維生素B等多種營(yíng)養(yǎng)素。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于維持身體的正常生理功能。 3.緩解饑餓感 如果晚餐與睡覺時(shí)間間隔較長(zhǎng)，睡前可能會(huì)感到饑餓。此時(shí)喝一杯牛奶可以在一定程度上緩解饑餓感，避免在睡夢(mèng)中因饑餓而醒來(lái)。
2025-07-31 14:43:25 -
吃皮皮蝦會(huì)胖嗎
吃皮皮蝦是不是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，取決于多種因素。 在適量食用且總體飲食均衡、運(yùn)動(dòng)量足夠的情況下，吃皮皮蝦一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，由于皮皮蝦本身含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，熱量相對(duì)較低。然而，如果在過(guò)量食用皮皮蝦的同時(shí)，整體飲食熱量攝入過(guò)高且缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗這些熱量，吃皮皮蝦就可能會(huì)成為導(dǎo)致發(fā)胖的因素之一。 所以，合理控制皮皮蝦的攝入量，并結(jié)合均衡的飲食與適量的運(yùn)動(dòng)，是保持健康體重的關(guān)鍵。享受美食的同時(shí)，也要注意平衡各方面的營(yíng)養(yǎng)與健康需求，這樣才能既滿足味蕾又保持身材。
2025-07-31 14:43:17 -
產(chǎn)婦可以喝純牛奶嗎
產(chǎn)婦哺乳期可喝純牛奶，但需注意飲用量和個(gè)體差異，如有乳糖不耐受或胃腸不適需控制飲用量，如有其他健康問題或飲食限制需遵醫(yī)囑。 產(chǎn)婦在哺乳期可以喝純牛奶，但需注意飲用量和個(gè)體差異。 純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和乳汁分泌。但有些產(chǎn)婦可能對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，或飲用后出現(xiàn)胃腸不適，這種情況下則不建議飲用或需控制飲用量。此外，沖調(diào)牛奶時(shí)需注意衛(wèi)生，避免細(xì)菌污染。如果產(chǎn)婦有其他健康問題或飲食限制，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-07-31 14:43:10 -
鋅缺乏的診斷有哪些
鋅缺乏的診斷通常需要綜合考慮病史采集、癥狀評(píng)估、實(shí)驗(yàn)室檢查等。 1.病史采集 詳細(xì)詢問患者的飲食史、慢性疾病史、用藥史等，了解可能導(dǎo)致鋅缺乏的因素。 2.癥狀評(píng)估 詢問患者有沒有食欲減退、味覺異常、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫功能下降等癥狀。 3.實(shí)驗(yàn)室檢查 血清鋅測(cè)定是診斷鋅缺乏最常用的方法。血清鋅水平降低提示鋅缺乏。其他檢查如發(fā)鋅測(cè)定、紅細(xì)胞鋅原卟啉測(cè)定等，可作為輔助診斷指標(biāo)。 此外，對(duì)于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，鋅缺乏的診斷和治療需要特別關(guān)注。
2025-07-31 14:43:02
