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擅長(zhǎng)：掌握呼吸內(nèi)科及危重癥疾病的臨床診治和營(yíng)養(yǎng)治療，掌握常規(guī)支氣管鏡、TBNA、皮穿刺肺活檢、呼吸機(jī)使用。
向 Ta 提問(wèn)
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地瓜發(fā)芽還能吃嗎
地瓜發(fā)芽后仍可食用，但需注意削去發(fā)芽及周?chē)糠?，徹底煮熟，且不宜過(guò)量，特殊人群需謹(jǐn)慎選擇。 地瓜發(fā)芽后仍然可以食用，但需要注意一些問(wèn)題。 地瓜發(fā)芽后，其所含的營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)發(fā)生明顯變化，仍然富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而，地瓜發(fā)芽后可能會(huì)產(chǎn)生一種叫做“龍葵堿”的毒素。龍葵堿對(duì)胃腸道有刺激作用，會(huì)引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。此外，龍葵堿還具有一定的致畸性和致癌性。 因此，如果地瓜發(fā)芽后出現(xiàn)了異味、腐爛或變色等情況，建議不要食用。此外，為了減少龍葵堿的攝入，在食用發(fā)芽的地瓜時(shí)，可以將發(fā)芽部分以及周?chē)囊恍┙M織削去，然后徹底煮熟。同時(shí)，也要注意適量食用，不要過(guò)量。 需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人和消化系統(tǒng)疾病患者等，由于身體較為敏感，建議避免食用發(fā)芽的地瓜，以免引起不適。如果不小心食用了發(fā)芽的地瓜并出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總的來(lái)說(shuō)，地瓜發(fā)芽后仍然可以食用，但需要注意食用方法和量，同時(shí)對(duì)于特殊人群，建議謹(jǐn)慎選擇。
2025-07-15 18:49:05 -
孕晚期能吃巧克力嗎
孕晚期可以吃巧克力，但要注意適量和時(shí)間，每天不超過(guò)100克，且最好選擇黑巧克力或牛奶巧克力，不建議在睡前或空腹時(shí)食用。 孕晚期通?？梢猿郧煽肆?，但需注意食用量和時(shí)間。 巧克力含有咖啡因和可可堿等成分，可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一定影響，如導(dǎo)致胎兒興奮、胎動(dòng)增加等。但目前并沒(méi)有足夠的證據(jù)表明孕晚期吃巧克力會(huì)對(duì)胎兒造成嚴(yán)重危害。 如果孕晚期想吃巧克力，需注意以下幾點(diǎn)： 1.適量食用：巧克力中含有大量的糖分和脂肪，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加、血糖升高等問(wèn)題。因此，建議孕晚期適量食用巧克力，每天不超過(guò)100克。 2.選擇合適的巧克力：建議選擇黑巧克力或牛奶巧克力，避免選擇含有代可可脂或其他添加劑的巧克力。 3.注意食用時(shí)間：不建議在睡前食用巧克力，以免影響睡眠。也不建議在空腹時(shí)食用巧克力，以免刺激胃腸道。 總之，孕晚期可以吃巧克力，但需注意適量和時(shí)間，并選擇合適的巧克力。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。同時(shí)，孕晚期的飲食還應(yīng)注意多樣化、均衡營(yíng)養(yǎng)，以保證胎兒的健康發(fā)育。
2025-07-15 18:48:50 -
喝純牛奶會(huì)胖嗎
少量飲用純牛奶不會(huì)導(dǎo)致肥胖，過(guò)量則會(huì)。純牛奶主要成分是蛋白質(zhì)，其作為常用飲品，關(guān)鍵在于飲食控制。適量飲用純牛奶不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但若過(guò)多飲用，必然會(huì)引發(fā)肥胖。想要減肥，必須進(jìn)行飲食控制并增加運(yùn)動(dòng)，確保所攝入的能量低于運(yùn)動(dòng)消耗的能量。任何食物或食品，只要過(guò)量食用都可能導(dǎo)致肥胖。因此，不建議過(guò)量食用，保持正常飲用即可。 一、純牛奶的本質(zhì)：純牛奶實(shí)際上就是富含蛋白質(zhì)，且蛋白質(zhì)含量比較高。 二、飲用純牛奶與肥胖的關(guān)系： 1.少量飲用的情況：少量飲用純牛奶是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，這時(shí)候它在飲食控制的合理范圍內(nèi)。 2.過(guò)量飲用的情況：過(guò)多地喝純牛奶肯定會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)槌隽苏５牧俊?三、減肥的方法：想減肥就要做到飲食控制和增加運(yùn)動(dòng)，讓進(jìn)食所獲得的能量低于運(yùn)動(dòng)的量。 四、對(duì)食用的態(tài)度：任何食物過(guò)量食用都會(huì)導(dǎo)致肥胖，所以對(duì)于純牛奶不應(yīng)該過(guò)量食用，正常飲用就好。 總之，純牛奶本身富含蛋白質(zhì)，飲用時(shí)要注意量的控制，想減肥要把握好飲食與運(yùn)動(dòng)的平衡，對(duì)待各類(lèi)食物都不應(yīng)過(guò)量，以維持健康體重。
2025-07-15 18:48:09 -
睡覺(jué)前吃香蕉好嗎
一般來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)前吃香蕉不好，但對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，睡前吃香蕉也并非完全不可，食用量不宜過(guò)多，且最好在睡前1-2小時(shí)之前吃完。對(duì)于需要控制體重或有睡眠問(wèn)題的人群，建議盡量避免在睡前吃香蕉。 一般來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)前吃香蕉不好。 香蕉含有一定的糖分，在睡前吃可能會(huì)導(dǎo)致糖分在體內(nèi)積累，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，引發(fā)肥胖。此外，香蕉中含有較多的鉀，睡前吃太多香蕉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀含量上升，從而影響睡眠質(zhì)量。 但對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，睡前吃香蕉也并非完全不可。例如，一些人習(xí)慣在晚上吃一些東西才能入睡，這種情況下吃香蕉可能是可以接受的。但需要注意的是，食用量不宜過(guò)多，并且最好在睡前1-2小時(shí)之前吃完，以免影響睡眠。 對(duì)于需要控制體重或有睡眠問(wèn)題的人群，建議盡量避免在睡前吃香蕉，或者選擇其他更適合睡前食用的食物，如牛奶、全麥面包等。 總之，雖然香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，但為了保持健康，建議在睡前控制香蕉的攝入量，或者選擇其他更適合的食物。如果有特殊的健康需求或飲食限制，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2025-07-15 18:47:54 -
奶茶和可樂(lè)哪個(gè)熱量高
可樂(lè)和奶茶都是常見(jiàn)的飲料，但是它們的熱量含量有所不同。一般來(lái)說(shuō)，奶茶的熱量比可樂(lè)高。 奶茶是一種將茶和牛奶混合而成的飲料，其中還可能添加了糖、珍珠、布丁等成分。一杯普通奶茶的熱量大約在300-500千卡之間，具體熱量取決于奶茶的種類(lèi)和添加的成分。 可樂(lè)是一種碳酸飲料，其中含有大量的糖分和卡路里。一杯普通可樂(lè)的熱量大約在150千卡左右。 需要注意的是，對(duì)于需要控制體重或關(guān)注健康的人來(lái)說(shuō)，無(wú)論是奶茶還是可樂(lè)，都應(yīng)該適量飲用。過(guò)量飲用含糖飲料可能會(huì)導(dǎo)致體重增加、血糖升高、牙齒問(wèn)題等健康問(wèn)題。 以下是一些建議： 1.選擇低糖或無(wú)糖的奶茶和可樂(lè)，以減少糖分的攝入。 2.控制飲用量，避免過(guò)度飲用。 3.優(yōu)先選擇白開(kāi)水或其他無(wú)糖飲品，保持充足的水分?jǐn)z入。 對(duì)于特殊人群，如糖尿病患者、高血壓患者等，應(yīng)該更加注意飲料的選擇和飲用量，遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。 總之，奶茶的熱量比可樂(lè)高，但具體的熱量含量還取決于飲料的種類(lèi)和添加的成分。在選擇飲料時(shí)，應(yīng)該關(guān)注健康和營(yíng)養(yǎng)，適量飲用。
2025-07-15 18:47:16
