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擅長(zhǎng)：掌握呼吸內(nèi)科及危重癥疾病的臨床診治和營(yíng)養(yǎng)治療，掌握常規(guī)支氣管鏡、TBNA、皮穿刺肺活檢、呼吸機(jī)使用。
向 Ta 提問(wèn)
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魚鱗吃了有什么危害
如果直接食用魚鱗或者過(guò)量食用魚鱗，有可能會(huì)損傷牙齒，而且過(guò)量食用魚鱗，腸胃難以消化，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。 一、魚鱗質(zhì)地堅(jiān)硬，即便含有諸多礦物質(zhì)，但要是沒(méi)有完全做成熟食，就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害牙齒，長(zhǎng)期如此還可能引發(fā)蛀牙，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。同時(shí)，魚鱗中雖包含不少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可也有很多人體較難消化的成分，若長(zhǎng)期過(guò)量食用，腸胃難以吸收，從而可能出現(xiàn)消化不良，進(jìn)而導(dǎo)致腹脹、腹痛等癥狀。 1.魚鱗質(zhì)地堅(jiān)硬帶來(lái)的問(wèn)題：未做成熟食會(huì)損傷牙齒，長(zhǎng)期會(huì)引發(fā)蛀牙和關(guān)節(jié)損傷。 2.魚鱗中難消化物質(zhì)的影響：過(guò)量食用腸胃難吸收，引起消化不良及相關(guān)癥狀。 二、不過(guò)，魚鱗當(dāng)中含有豐富的膽堿、蛋白質(zhì)、卵磷脂和鈣、硫等礦物質(zhì)，所以適量食用對(duì)人體是有好處的?；颊咭部梢赃x擇較為柔軟的魚鱗，這樣制作起來(lái)更加方便，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)也更容易吸收，且不會(huì)對(duì)牙齒造成太大損傷。 1.魚鱗的營(yíng)養(yǎng)成分：富含多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)等。 2.適量食用的好處：對(duì)人體有好處，選擇柔軟魚鱗的優(yōu)點(diǎn)。 總之，魚鱗食用要注意方式和量，既要避免其可能帶來(lái)的牙齒損傷和消化不良等問(wèn)題，又要利用其營(yíng)養(yǎng)成分，通過(guò)適量食用來(lái)獲取益處。
2025-07-31 15:34:50 -
孕晚期食譜有哪些
孕晚期食譜需根據(jù)個(gè)人情況定制，應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)、鐵、鈣的攝入，多吃蔬菜水果，控制鹽分和糖分，注意飲食衛(wèi)生。具體飲食可在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。 1.增加蛋白質(zhì)攝入 孕晚期胎兒的生長(zhǎng)速度加快，孕婦需要增加蛋白質(zhì)的攝入量，以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求?？梢赃x擇雞肉、魚肉、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 2.注意鐵的補(bǔ)充 孕晚期孕婦容易出現(xiàn)貧血，需要注意鐵的補(bǔ)充?？梢赃x擇動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類等富含鐵的食物。 3.增加鈣的攝入 孕晚期胎兒的骨骼發(fā)育需要大量的鈣，孕婦需要增加鈣的攝入量。可以選擇奶制品、豆制品、海鮮等富含鈣的食物。 4.多吃蔬菜水果 孕晚期孕婦需要增加膳食纖維的攝入量，以預(yù)防便秘?？梢赃x擇蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食物。 5.控制鹽分和糖分的攝入 孕晚期孕婦需要控制鹽分和糖分的攝入量，以預(yù)防水腫和妊娠糖尿病?？梢赃x擇低鹽、低糖的食物。 6.注意飲食衛(wèi)生 孕晚期孕婦的免疫力下降，需要注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、不潔的食物。 總之，孕晚期食譜需要根據(jù)孕婦的具體情況進(jìn)行個(gè)性化定制，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
2025-07-31 15:34:30 -
孕晚期能不能吃火鍋
孕晚期可以吃火鍋，但需注意食材選擇和食用方式，如煮熟食材、注意衛(wèi)生、控制食量、選擇合適湯底、避免飲酒等，如有不適及時(shí)就醫(yī)，如有其他健康問(wèn)題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生。 火鍋是一種受歡迎的美食，孕晚期的女性可以適量食用。但應(yīng)選擇新鮮、衛(wèi)生的食材，避免食用生肉、生魚片等可能含有細(xì)菌和寄生蟲的食物。同時(shí)，應(yīng)注意控制辣度，避免過(guò)度刺激胃腸道。 在食用火鍋時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1.煮熟食材：將食材徹底煮熟，以殺死細(xì)菌和寄生蟲。 2.注意衛(wèi)生：保持餐具和廚房的清潔衛(wèi)生，避免交叉污染。 3.控制食量：避免過(guò)度進(jìn)食，以免引起消化不良。 4.選擇合適的湯底：避免選擇過(guò)于油膩或刺激性的湯底，如麻辣湯底。 5.避免飲酒：酒精可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，應(yīng)避免在孕期飲酒。 此外，孕晚期的女性應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜和水果等。同時(shí)，應(yīng)注意休息，保持良好的心態(tài)，有助于順利度過(guò)孕期。 需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和孕期反應(yīng)都不同，如果在食用火鍋后出現(xiàn)不適，如腹瀉、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果有其他健康問(wèn)題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
2025-07-31 15:34:06 -
尿酸高可以吃海參嗎
尿酸高人群可適量吃海參，海參是低嘌呤食物，富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，但要注意食用量控制，若伴腎臟功能異常、老年人、合并糖尿病等情況食用時(shí)需更謹(jǐn)慎，如腎臟功能異常者要防過(guò)多蛋白質(zhì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，老年人要關(guān)注飲食搭配和身體耐受，合并糖尿病者要注意烹飪方式避免影響血糖。 從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，海參富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體重要的營(yíng)養(yǎng)元素，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)維持身體正常生理功能有益。但尿酸高的人群在食用海參時(shí)也需要注意以下幾點(diǎn)：首先是食用量的控制，雖然海參嘌呤含量低，但也不宜過(guò)量食用，保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)很重要；其次，如果尿酸高的人群同時(shí)伴有腎臟功能異常等情況，在食用海參時(shí)可能需要更加謹(jǐn)慎地控制攝入量，因?yàn)檫^(guò)多蛋白質(zhì)的攝入可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，這是因?yàn)槟I臟需要代謝蛋白質(zhì)的相關(guān)產(chǎn)物，對(duì)于已有腎臟問(wèn)題的人群，過(guò)多蛋白質(zhì)攝入會(huì)增加腎臟的工作負(fù)荷，影響腎臟功能的穩(wěn)定。對(duì)于老年人尿酸高的情況，由于老年人各器官功能有所減退，在食用海參時(shí)更要關(guān)注整體的飲食搭配和自身身體的耐受情況；對(duì)于合并有糖尿病的尿酸高人群，還要注意海參的烹飪方式，避免添加過(guò)多的糖類等影響血糖的成分。
2025-07-31 15:33:46 -
如何進(jìn)行曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣
曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣需要選擇合適時(shí)間，暴露適當(dāng)皮膚，控制曬太陽(yáng)時(shí)間，注意防曬，并通過(guò)飲食調(diào)整增加鈣攝入，同時(shí)要注意保護(hù)皮膚，避免曬傷，如有疑慮可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。 1.選擇合適的時(shí)間：早上10點(diǎn)前和下午4點(diǎn)后的陽(yáng)光比較柔和，不會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，適合曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣。 2.暴露皮膚：曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣需要暴露皮膚，但要注意避免陽(yáng)光直射眼睛和頭部，可以戴帽子或打傘。 3.暴露適當(dāng)?shù)牟课唬簳裉?yáng)補(bǔ)鈣需要暴露背部、手臂和腿部等部位，但要注意避免暴露過(guò)多的皮膚，以免曬傷。 4.控制時(shí)間：每次曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般建議每次曬太陽(yáng)15-30分鐘左右。 5.注意防曬：如果皮膚比較敏感或容易曬傷，可以在曬太陽(yáng)前涂抹防曬霜。 6.飲食調(diào)整：除了曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣外，還可以通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)增加鈣的攝入，如多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。 需要注意的是，曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣的效果因人而異，而且曬太陽(yáng)過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致皮膚曬傷和皮膚癌等問(wèn)題。因此，在曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣時(shí)，需要注意保護(hù)皮膚，避免曬傷，并根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)整曬太陽(yáng)的時(shí)間和強(qiáng)度。同時(shí)，如果有任何健康問(wèn)題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。
2025-07-31 15:33:23
