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擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科各種疾病，尤其是重癥肌無(wú)力等神經(jīng)系統(tǒng)自身免疫疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
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半夜睡醒了就睡不著了怎么辦？
如果只是偶爾一次半夜醒來(lái)失眠，一般不用太在意，也不需要做特殊處理。注意調(diào)整好心情，避免焦慮、如果經(jīng)常半夜醒來(lái)失眠，可以口服鎮(zhèn)靜安眠類藥物調(diào)整睡眠，比如右佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮這類藥物。也可以進(jìn)行中醫(yī)針灸幫助改善睡眠，或者口服中成藥物，比如安神補(bǔ)腦口服液、棗仁安神膠囊等。睡前避免飲用濃茶、咖啡等，可以使用熱水泡腳，提高睡眠質(zhì)量。
2025-03-29 22:21:06 -
睡不好頭暈怎么回事？
患者睡不好頭暈可能是由于精神過(guò)度緊張、生活壓力過(guò)大導(dǎo)致神經(jīng)功能發(fā)生紊亂造成，使身體長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，大腦未能得到充分的休息，從而造成頭暈。另外，不排除與頸椎病有關(guān)，當(dāng)局部血管和神經(jīng)受到壓迫的時(shí)候，大腦會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧的現(xiàn)象，進(jìn)而引起頭暈?；颊呖扇メt(yī)院完善頭顱CT等相關(guān)檢查，盡量形成規(guī)律的生活作息，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮的空氣。
2025-03-29 22:21:06 -
困的睡不著怎么回事？
困的睡不著說(shuō)明機(jī)體產(chǎn)生過(guò)度勞累或是精神過(guò)度刺激的情況，導(dǎo)致腦部神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，從而出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象。其次，困的睡不著也可能是因?yàn)榛颊叩纳镧姳淮騺y，未按照正常的作息時(shí)間休息，經(jīng)常晝夜顛倒，也會(huì)出現(xiàn)上述現(xiàn)象。部分患者由于心理壓力過(guò)大、精神過(guò)度緊張，也會(huì)出現(xiàn)困但是睡不著的現(xiàn)象。對(duì)于此類患者首先要調(diào)整作息，按照正常的作息時(shí)間進(jìn)行工作和休息。注意保持睡眠環(huán)境安靜舒適，睡前可以適當(dāng)做簡(jiǎn)單的體育鍛煉，能夠讓身體產(chǎn)生勞累感，更有助于入睡。
2025-03-29 22:21:04 -
晚上一點(diǎn)到三點(diǎn)睡不著怎么回事？
晚上一點(diǎn)到三點(diǎn)睡不著的原因有：一、心理因素，如果患者存在抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，就容易影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而引起睡眠障礙。二、藥物，如果患者長(zhǎng)期服用精神類藥物，也可能影響神經(jīng)，出現(xiàn)不適癥狀。三、環(huán)境，如果睡覺(jué)時(shí)周圍充滿噪音、光線過(guò)亮或者溫度發(fā)生明顯改變，也可能影響睡眠質(zhì)量。四、疾病，如果患者存在哮喘、心律失常、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等疾病，也可能出現(xiàn)上述情況。
2025-03-29 22:21:04 -
治失眠食療方法？
失眠的患者可以適當(dāng)增加核桃的進(jìn)食量，因?yàn)楹颂液械臓I(yíng)養(yǎng)成分可以緩解健忘、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱等癥狀，達(dá)到輔助治療失眠的目的，從而提高患者的睡眠質(zhì)量；其次，患者可以進(jìn)食葵花籽，因?yàn)榭ㄗ芽梢愿纳拼竽X細(xì)胞的抑制功能，有鎮(zhèn)靜安神、幫助睡眠等功效；患者還可以進(jìn)食百合蓮子粥，有清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺安神等效果，適合失眠多夢(mèng)、焦慮煩躁的患者食用。另外，失眠的患者進(jìn)食小米紅棗粥、大棗甘麥?zhǔn)嫘牟瓒加欣诟纳剖摺?/span>
2025-03-29 22:21:03
