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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長：圍產(chǎn)期保健及婦科腫瘤的診治。
向 Ta 提問
張瑾，女，博士，副主任醫(yī)師，專業(yè)方向為圍產(chǎn)期保健及婦科腫瘤。
從事婦產(chǎn)科工作十余年。全面參與科室臨床、教學(xué)和科研工作。參與婦產(chǎn)科疑難病例的綜合分析及危重癥搶救，熟練掌握婦產(chǎn)科手術(shù)，積極參加各種學(xué)術(shù)討論。發(fā)表SCI文章多篇，核心期刊及統(tǒng)計源期刊十余篇，主持完成多項課題研究。積極進(jìn)行北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部、首都醫(yī)科大學(xué)的教學(xué)工作。
獲中華醫(yī)學(xué)會第八屆全國高等醫(yī)學(xué)院校青年教師教學(xué)基本功比賽二等獎;北京高校第十屆青年教師教學(xué)基本功比賽 “一等獎”、“最佳教案獎”及“最受學(xué)生歡迎獎”;多次獲得首都醫(yī)科大學(xué)及北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部“教學(xué)優(yōu)秀獎”;本科生教學(xué)課件獲北京市屬高?！皠?chuàng)想杯”多媒體課件制作與微課程應(yīng)用大獎賽優(yōu)秀獎;首都醫(yī)科大學(xué)第八屆青年教師教學(xué)演示競賽 “一等獎”及“最佳教學(xué)演示獎”;北京大學(xué)第十五屆青年教師教學(xué)演示競賽(醫(yī)科類)“二等獎”及“最受學(xué)生歡迎獎”。
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女生一個月排幾次卵
正常情況下女生一個月通常排一次卵，其排卵有基本生理過程，同時受年齡、生活方式、疾病等因素影響，不同時期女生需關(guān)注自身排卵情況，青春期要了解生理變化、育齡期可監(jiān)測排卵、圍絕經(jīng)期出現(xiàn)異常需就醫(yī)排查處理。 正常情況下，女生一個月通常排一次卵。 排卵的基本生理過程 女性的卵巢中有眾多卵泡，從青春期開始，在垂體促性腺激素的調(diào)控下，每月會有一批卵泡發(fā)育，其中一般只有一個優(yōu)勢卵泡可以完全成熟并排出卵子。卵泡的發(fā)育成熟是一個持續(xù)的過程，經(jīng)過募集、選擇，最終一個優(yōu)勢卵泡達(dá)到成熟，直徑可達(dá)1825mm左右，然后從卵巢排出。 受不同因素影響的排卵情況 年齡因素：青春期前，卵巢功能尚未完善，不會有排卵；隨著年齡增長進(jìn)入生育期，一般每月有一次排卵，到了圍絕經(jīng)期，卵巢功能逐漸衰退，排卵會變得不規(guī)律，可能出現(xiàn)排卵稀少甚至不排卵的情況。 生活方式因素：長期熬夜、過度節(jié)食等不良生活方式可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而干擾排卵，導(dǎo)致排卵紊亂，出現(xiàn)一個月不排卵或者排卵異常的情況；而規(guī)律的生活、適度的運動等健康生活方式有助于維持正常的排卵周期。 疾病因素：一些婦科疾病，如多囊卵巢綜合征，患者會出現(xiàn)排卵障礙，表現(xiàn)為一個月內(nèi)可能不排卵或者排卵次數(shù)異常；甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病也會影響激素水平，從而影響排卵，導(dǎo)致排卵次數(shù)和排卵規(guī)律發(fā)生改變。 對于青春期女生，要了解正常的生理變化，關(guān)注自身月經(jīng)周期等情況，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)；對于育齡期有生育計劃的女生，可以通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙等方法來監(jiān)測排卵，以提高受孕幾率；對于圍絕經(jīng)期女生，出現(xiàn)排卵異常等情況時要及時就醫(yī)，排查是否有相關(guān)疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理，以保障身體健康。
2025-07-28 16:10:40 -
來了月經(jīng)可以做健身操嗎
來了月經(jīng)可以適度做低強度健身操，能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解不適等，但要避免高強度劇烈運動及涉及腹部劇烈扭轉(zhuǎn)、壓迫的健身操；不同人群有不同注意事項，年輕女性要根據(jù)自身反應(yīng)調(diào)整，有痛經(jīng)病史女性選輕柔形式且關(guān)注身體，經(jīng)量過多女性不宜做加重盆腔充血的健身操。 一、適度健身操的益處 在月經(jīng)期間適當(dāng)進(jìn)行低強度的健身操是可行的。例如一些簡單的有氧健身操，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，有助于緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的輕微不適，像腹脹等情況。有研究表明，適度運動可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，在一定程度上減輕經(jīng)期的情緒波動，如焦慮、抑郁等。但要注意避免過于劇烈、高強度的運動。 二、需避免的健身操類型 1.高強度劇烈運動：像快跑、跳躍幅度大且頻繁的健身操等。因為高強度運動可能會使盆腔充血加劇，導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等情況。例如長時間進(jìn)行激烈的搏擊操類運動，會對經(jīng)期女性的身體造成較大負(fù)擔(dān)。 2.涉及腹部劇烈扭轉(zhuǎn)、壓迫的健身操：這類運動可能會影響子宮的正常位置和血液循環(huán)，增加經(jīng)期腹部不適的風(fēng)險，比如一些過度扭轉(zhuǎn)腰部的健身操動作。 三、不同人群的注意事項 1.年輕女性：一般身體狀況較好的年輕女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)進(jìn)行低強度健身操，但要根據(jù)自身經(jīng)期反應(yīng)及時調(diào)整運動強度和時長。如果在運動過程中出現(xiàn)頭暈、乏力、月經(jīng)量異常增多等情況，應(yīng)立即停止運動。 2.有痛經(jīng)病史女性：這類女性在選擇健身操時要更加謹(jǐn)慎，應(yīng)優(yōu)先選擇非常輕柔的健身操形式，運動過程中密切關(guān)注身體感受，若痛經(jīng)癥狀加劇則應(yīng)停止運動休息。 3.經(jīng)量過多女性：經(jīng)量過多的女性不適合進(jìn)行任何可能加重盆腔充血的健身操運動，應(yīng)多休息，待經(jīng)量恢復(fù)正常后再考慮適度開展低強度健身操。
2025-07-28 16:09:05 -
大姨媽來了能喝雪碧嗎
大姨媽來了不建議喝雪碧等碳酸飲料，因其含較多糖分和二氧化碳，經(jīng)期時過多糖分?jǐn)z入會致血糖波動大、影響內(nèi)分泌平衡加重不適，二氧化碳會致脹氣加重腹部脹痛等不適，相關(guān)研究也表明過多飲用含糖飲料與經(jīng)期不適有關(guān)，一般女性、有痛經(jīng)等不適女性、青少年女性、孕婦經(jīng)期都應(yīng)避免飲用雪碧等碳酸飲料，應(yīng)盡量選溫水等健康飲品。 一、雪碧的成分及對經(jīng)期的影響 雪碧屬于碳酸飲料，含有較多的糖分和二氧化碳等成分。在經(jīng)期時，女性的身體處于特殊的生理狀態(tài)，過多糖分的攝入可能會導(dǎo)致血糖波動較大，影響內(nèi)分泌平衡，進(jìn)而可能加重經(jīng)期的不適癥狀，如乳房脹痛、情緒波動等。而二氧化碳?xì)怏w進(jìn)入人體后，會產(chǎn)生脹氣等不適感覺，可能會加重經(jīng)期女性腹部脹痛等身體的不適感。 二、從循證醫(yī)學(xué)角度的分析 有相關(guān)研究表明，過多飲用含糖飲料可能與女性經(jīng)期不適癥狀的發(fā)生存在一定關(guān)聯(lián)。例如，一些流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期高糖飲食的女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)、乳房脹痛等不適的概率相對較高。碳酸飲料中的二氧化碳等成分也沒有對經(jīng)期有益的科學(xué)依據(jù)支持其可以被經(jīng)期女性安全飲用。 三、不同人群的注意事項 對于一般女性來說，在經(jīng)期應(yīng)盡量選擇飲用溫水等健康飲品，以保持身體水分平衡，促進(jìn)新陳代謝。對于本身有痛經(jīng)等經(jīng)期不適癥狀的女性，更應(yīng)避免飲用雪碧這類碳酸飲料，以免加重痛經(jīng)等不適。而對于青少年女性，由于其身體發(fā)育尚未完全成熟，經(jīng)期飲用雪碧等碳酸飲料可能對內(nèi)分泌等產(chǎn)生更為明顯的不良影響，更應(yīng)注意避免。孕婦在孕期如果處于經(jīng)期相關(guān)情況（如孕期有類似經(jīng)期的身體變化引發(fā)的不適），也不建議飲用雪碧，因為孕期身體狀況特殊，需要特別注意飲品的選擇以保障自身和胎兒的健康。
2025-07-28 16:07:57 -
順產(chǎn)多久來大姨媽
順產(chǎn)后來大姨媽時間有個體差異，未哺乳產(chǎn)婦一般產(chǎn)后6-10周左右復(fù)潮，哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)復(fù)潮時間較晚，多數(shù)在產(chǎn)后4-6個月左右，也有1年左右才恢復(fù)的，且哺乳產(chǎn)婦復(fù)潮時間受哺乳頻率等影響，產(chǎn)后恢復(fù)性生活需避孕，有并發(fā)癥產(chǎn)婦復(fù)潮時間可能異常。 一、未哺乳的產(chǎn)婦 一般在產(chǎn)后6-10周左右月經(jīng)復(fù)潮。這是因為未哺乳的產(chǎn)婦體內(nèi)泌乳素水平較低，對卵巢功能的抑制作用較弱，卵巢能夠較快恢復(fù)正常的排卵和月經(jīng)周期。例如，相關(guān)研究表明，在未哺乳的順產(chǎn)產(chǎn)婦中，約有60%的產(chǎn)婦在產(chǎn)后2個月內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)，大部分會在產(chǎn)后6-10周恢復(fù)正常月經(jīng)周期。 二、哺乳的產(chǎn)婦 1.月經(jīng)復(fù)潮時間較晚：哺乳會使體內(nèi)泌乳素水平升高，泌乳素可抑制卵巢排卵，從而導(dǎo)致月經(jīng)復(fù)潮時間推遲。多數(shù)哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)復(fù)潮時間在產(chǎn)后4-6個月左右，但也有部分產(chǎn)婦可能在產(chǎn)后1年左右才恢復(fù)月經(jīng)。有研究顯示，約30%的純哺乳產(chǎn)婦在產(chǎn)后6個月內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)，而約20%的純哺乳產(chǎn)婦可能在產(chǎn)后1年甚至更久才恢復(fù)月經(jīng)。 2.個體差異明顯：哺乳產(chǎn)婦中月經(jīng)復(fù)潮時間的個體差異還與哺乳頻率、嬰兒月齡等有關(guān)。如果哺乳頻率較高、嬰兒月齡較大，可能會進(jìn)一步延遲月經(jīng)復(fù)潮時間；反之，哺乳頻率降低、嬰兒開始添加輔食等情況，可能會使月經(jīng)復(fù)潮時間提前。 需要注意的是，即使在月經(jīng)復(fù)潮前，產(chǎn)婦也可能已經(jīng)恢復(fù)排卵，所以在產(chǎn)后恢復(fù)性生活時，即使沒有月經(jīng)復(fù)潮，也需要采取有效的避孕措施，防止意外懷孕。對于特殊人群，如存在產(chǎn)后并發(fā)癥（如產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等）的產(chǎn)婦，其月經(jīng)復(fù)潮時間可能會受到影響，需要密切觀察身體狀況，若月經(jīng)復(fù)潮時間明顯異?；虺霈F(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2025-07-28 16:06:03 -
懷孕15天怎么打掉
懷孕15天很早期，一般不建議自行處理，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院，通過超聲明確宮內(nèi)妊娠后，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇終止妊娠方式，包括適用于妊娠49天內(nèi)宮內(nèi)妊娠的藥物流產(chǎn)（有適應(yīng)證禁忌證及風(fēng)險）和適用于妊娠10周內(nèi)的負(fù)壓吸引術(shù)（術(shù)前需檢查，術(shù)后需注意恢復(fù)），不正規(guī)方法有風(fēng)險，需專業(yè)醫(yī)生評估指導(dǎo)，有相關(guān)疑問或需終止妊娠應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。 一、藥物流產(chǎn) 藥物流產(chǎn)適用于妊娠49天以內(nèi)的宮內(nèi)妊娠。藥物流產(chǎn)是通過服用藥物來終止妊娠，常用的藥物是米非司酮和米索前列醇。但藥物流產(chǎn)有一定的適應(yīng)證和禁忌證，比如有腎上腺疾病、糖尿病等內(nèi)分泌疾病、肝腎功能異常、各種器官的良性或惡性腫瘤、血液病或血栓性疾病、高血壓等情況是不能進(jìn)行藥物流產(chǎn)的。而且藥物流產(chǎn)過程中可能會出現(xiàn)陰道大量出血等風(fēng)險，需要在有正規(guī)搶救條件的醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行。 二、人工流產(chǎn) 1.負(fù)壓吸引術(shù)：適用于妊娠10周以內(nèi)者。通過負(fù)壓吸引的方法將妊娠組織吸出。在進(jìn)行手術(shù)前需要進(jìn)行一系列的術(shù)前檢查，如血常規(guī)、凝血功能、傳染病篩查等，以確保手術(shù)安全。術(shù)后需要注意休息，保持外陰清潔，避免感染等。 需要強調(diào)的是，無論是藥物流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，對女性的身體都有一定的創(chuàng)傷，術(shù)后都需要注意身體的恢復(fù)。同時，不建議自行嘗試不正規(guī)的終止妊娠方法，這可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，如大出血、感染、子宮穿孔等，嚴(yán)重威脅女性的身體健康甚至生命安全。而且不同的終止妊娠方式有不同的適用人群和具體要求，必須在專業(yè)醫(yī)生的評估和指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。對于有懷孕相關(guān)疑問或需要終止妊娠的女性，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，由醫(yī)生根據(jù)具體情況制定合適的方案。
2025-07-28 16:03:46
