- [養(yǎng)生常識(shí)] 俗語講“眠不北向”又說“睡覺不能頭朝西” 睡覺時(shí)頭該朝哪
- 如果把人體比喻成一臺(tái)手機(jī)，睡覺就相當(dāng)于給手機(jī)充電的過程，人的精力有限，忙碌了一天之后，需要睡覺來讓身體進(jìn)行自我修復(fù)和補(bǔ)充體力。人這一生，需要花掉三分之一的時(shí)
- [健康塑身] 運(yùn)動(dòng)瘦和餓瘦到底有多大的區(qū)別 看完這4點(diǎn)就能明白了
- 在追求理想身材與健康的征途中，人們常常面對(duì)兩種截然不同的減重策略：運(yùn)動(dòng)瘦與餓瘦。這兩者不僅代表了不同的生活方式，更深刻地影響著我們的身心健康。下面旨在全面剖
- [肉類] 冰箱里的肉堆成山 如何識(shí)別并避免食用不安全的肉類
- 在日常生活中，尤其是節(jié)假日或大型購物之后，家里的冰箱常常會(huì)因?yàn)楦鞣N食材的囤貨而顯得擁擠不堪，肉類更是其中的“重災(zāi)區(qū)”。當(dāng)冰箱里的肉堆成小山時(shí)，如何確保食品安
- [飲食] 哪些食物堪稱痛風(fēng)的“加速器” 若管不住嘴痛得或許更厲害
- 有句俗話說牙疼不是病，疼起來要人命，而對(duì)于有該問題的人來說，身體的疼痛或許比牙疼還要厲害!還有人比喻說疼起來就像是老虎在咬關(guān)節(jié)一樣，試想一下，那是一種怎樣的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 國內(nèi)心腦血管發(fā)病率不斷上升 為什么日本卻是世界最低的
- 人體內(nèi)遍布著血管，主要就是為了給身體各個(gè)部位輸送血液，就像是水管的管道一樣，給各個(gè)家庭、單位、學(xué)校輸送水。體內(nèi)的各個(gè)器官、臟腑，都需要血液來滋養(yǎng)，血液還可以
- [家居] 床頭物件不可隨便放 放得越久越易短命 趕緊拿走 不少人還在犯
- 每天有三分之一的時(shí)間，都是在床上度過的，所以睡眠的質(zhì)量很重要，而我們不少人的睡眠面并不好，而且有一些人還會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，引起失眠的原因有很多，其中有一個(gè)原
- [飲食] 堪稱脂肪生成器的隱形甜食 看著不甜熱量卻很高想瘦就少吃
- 人每天吃食物，主要是獲得食物中的熱量和食物中的蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。在眾多營養(yǎng)成分中，糖類是最容易讓人發(fā)胖的。糖類不僅容易讓人發(fā)胖，
- [煙酒茶] 煙癮再大最傷身的煙也別抽 抽越多越傷肺 別拿身體開玩笑
- 說到抽煙，對(duì)于很多煙癮大的人來說，當(dāng)煙癮犯了，不抽一根會(huì)有抓狂的感覺，只要吸一口，就感覺心曠神怡，有些人一天甚至最少抽兩包煙，抽如此多的煙，對(duì)身體損傷不言而
- [誤區(qū)] 頭發(fā)一天不洗就出油 可能是陷入了洗發(fā)誤區(qū)里了
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多人都有過這樣的體驗(yàn)：早晨精心打理的秀發(fā)，到了傍晚或次日清晨，便顯得油膩不堪，仿佛被一層薄薄的油脂所覆蓋。這種“一天不洗就出油”的現(xiàn)
- [女性保健] 女人來了月經(jīng)能洗頭嗎 經(jīng)期哪些事不能做 很多人犯了錯(cuò)
- 對(duì)于女性來說，月經(jīng)期間，需要科學(xué)合理保健，作為特殊時(shí)期，來月經(jīng)的時(shí)候，身體會(huì)顯得很脆弱，一旦忽視了保健，一些大麻煩會(huì)出現(xiàn)，在平時(shí)，可以做的事情，在這個(gè)時(shí)候就
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夜里三點(diǎn)突然醒了就睡不著和什么有關(guān) 說明哪些問題
- 健康的身體是人們期望獲得的，但是如今亞健康不斷涌現(xiàn)出來，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)大大小小問題，其中忽視睡眠會(huì)導(dǎo)致問題加重，尤其是在本該睡覺的時(shí)候，突然醒來、隨后
- [飲食禁忌] 查出乳腺增生后飲食上有什么禁忌 忍不住貪吃增生也會(huì)變重
- 女性健康問題一直被關(guān)注著，隨著科技水平的提高，很多以前難以發(fā)現(xiàn)的問題，也能提早被發(fā)現(xiàn)。就比如說乳腺增生這個(gè)問題，現(xiàn)在有越來越多的女性被發(fā)現(xiàn)，問題的發(fā)生率變高
- [中醫(yī)理論] 脾胃是好是壞該如何判斷 臉部變化會(huì)告訴你 一看便知
- 在網(wǎng)上總能看到有很多人反映過脾胃不好，食欲有明顯的下降，身體還容易皮膚，臉色也有點(diǎn)蒼白。通過身體上的種種不適，經(jīng)過了解之后，就了解到自己是脾胃出問題了。脾胃
- [養(yǎng)生常識(shí)] 很多日本人不愛運(yùn)動(dòng)壽命卻很長或許與吃有關(guān) 值得學(xué)習(xí)下
- 從古至今，長壽都是大家想要達(dá)到的目標(biāo)。在現(xiàn)代，說到最長壽的國家，可能許多人也知道是日本，但可能也是知其然不知其所以然。日本的國土面積比我國小很多，對(duì)日本比較
- [養(yǎng)生常識(shí)] 白天不咳一到夜里就不停咳別不在意 背后“兇手”要盡早揪出
- 咳嗽，在生活中是比較多見的問題了，特別是在轉(zhuǎn)換季節(jié)的時(shí)候，有些身體素質(zhì)比較差的人，就會(huì)容易出現(xiàn)。雖說是很常見的問題，有的時(shí)候也是要引起注意，有的情況出現(xiàn)可能
