- [科學(xué)養(yǎng)生] 白天服藥治療失眠有特效
- 失眠是一件讓人感覺(jué)很苦惱的事情。晚上睡不著，白天一直困悠悠的。特別是春天，人本來(lái)就容易犯困，白天往往精神不濟(jì)。這如何是好呢？
- [健康第一線] 健康第一線：三種失眠的食療
- 失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，失眠的種類(lèi)有
- [心理減壓] 支招 應(yīng)對(duì)職場(chǎng)“更年期”的四大心理問(wèn)題
- 職場(chǎng)也有更年期？你知道職場(chǎng)更年期有什么心理特征嗎？如何應(yīng)對(duì)這些心理問(wèn)題，讓你健康安全的度過(guò)職場(chǎng)更年期呢？趕快和小編一起來(lái)看看吧！
- [太極] 太極拳 糖尿病友們的“降糖福音”
- 糖尿病友們最害怕的就是血糖升高，可是頻頻打打胰島素降糖，也只是治標(biāo)不治本?。〗裉煨【幗o大家介紹一種可以降血糖的運(yùn)動(dòng)，那就是--太極拳！
- [女士] 養(yǎng)生秘笈踢走失眠讓女人睡的香
- 失眠的女人在漫漫長(zhǎng)夜感覺(jué)心煩意亂，痛苦不堪。那么，女人如何面對(duì)失眠呢？治療女人失眠的方法有哪些呢？中醫(yī)治理女人失眠的方法是怎樣的呢？
- [太極] 太極拳治病原理 調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
- 經(jīng)常練習(xí)太極拳可以強(qiáng)身健體，防治疾病，這個(gè)大家都是知道的。但是為什么太極拳可以治療疾病呢？它的原理是什么？下面小編就給大家講講太極拳的治病原理。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何睡“子午覺(jué)”
- 很多人白天總覺(jué)得身體軟弱無(wú)力、精神無(wú)法集中很大程度就是沒(méi)有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠！那么中醫(yī)是如何提高深度睡眠的呢？
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡覺(jué)做這種事會(huì)要老公命
- 睡覺(jué)是保證我們健康和精氣神的重要因素之一，可很多人都有失眠、打呼嚕等睡眠疾病，特別是打鼾竟還有生命危險(xiǎn)！
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 老中醫(yī)八酣睡秘籍
- 世界上有4分之一的人都在飽受失眠的困擾，那么老中醫(yī)有沒(méi)有對(duì)付失眠的方法呢？失眠吃什么好呢？
- [誤區(qū)] 夜貓子警惕 睡眠不好易造成脫發(fā)
- 你是不是經(jīng)常晚上不睡覺(jué)，白天才開(kāi)始睡覺(jué)呢？那么你要警惕了，因?yàn)樗卟缓脮?huì)導(dǎo)致很?chē)?yán)重的健康問(wèn)題，并且容易造成脫發(fā)，因此一旦要有良好的睡眠才健康，下面推薦一些助眠妙
- [孕產(chǎn)婦] 準(zhǔn)媽媽失眠應(yīng)對(duì)措施
- 失眠是準(zhǔn)媽媽們常有的現(xiàn)象，失眠不僅對(duì)自己的身體不利更會(huì)補(bǔ)利于寶寶的成長(zhǎng)。那么，孕婦要如何改善失眠這一常見(jiàn)現(xiàn)象呢？有什么好的預(yù)防方法呢？
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 五臟滋養(yǎng)之道 讓你一覺(jué)到天亮
- 失眠是很多上班族都會(huì)遭遇到的一個(gè)難道，那么有什么方法能讓人快速入睡呢？中醫(yī)怎么按摩能治療失眠呢？
- [男士] 男性失眠的調(diào)節(jié)方 還你健康美夢(mèng)
- 男人每天要面對(duì)強(qiáng)大的工作壓力。使得他們的身心健康存在很大的隱患，如果在加上失眠那么，男人的健康就沒(méi)有了保證。男人要如何克服失眠呢？失眠吃失眠好呢？
- [科學(xué)養(yǎng)生] 鬼壓床不可怕 9睡眠障礙別輕視
- 現(xiàn)在越來(lái)越多人有睡眠障礙，不管是打呼還是失眠都一樣影響到自己的健康。那么睡不好怎么辦呢？
