- [中老年] 重陽(yáng)敬老別只送祝福！這份爸媽專(zhuān)屬健康指南，實(shí)用又暖心，快收好
- 歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)。重陽(yáng)節(jié)自古就有敬老、愛(ài)老的傳統(tǒng)，在這個(gè)充滿溫情的節(jié)日里，除了陪伴與問(wèn)候，一份實(shí)用的健康指南或許是送給父母最貼心的禮物。隨著年齡增長(zhǎng)，父母
- [二十四節(jié)氣] 霜降來(lái)了別大意！“三防一養(yǎng)”要做好，脾胃護(hù)好少生病
- 霜降是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，意味著天氣由涼轉(zhuǎn)冷，晝夜溫差進(jìn)一步加大，初霜開(kāi)始出現(xiàn)。此時(shí)自然界陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)，人體的生理狀態(tài)
- [疾病預(yù)防] 寒露起別硬扛！保暖是“免費(fèi)補(bǔ)藥”，5個(gè)重點(diǎn)部位千萬(wàn)別凍著
- “白露身不露，寒露腳不露”，寒露是反映氣溫變化的重要節(jié)氣，此時(shí)氣溫驟降、晝夜溫差拉大，人體陽(yáng)氣漸收。中醫(yī)認(rèn)為“寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)低溫會(huì)影響
- [疾病預(yù)防] 入秋后別只貼秋膘！中醫(yī)：護(hù)好這個(gè)部位，少生病更舒坦
- “春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，中醫(yī)養(yǎng)生講究順時(shí)應(yīng)季。入秋后氣候轉(zhuǎn)涼、降水銳減，“燥邪”成為時(shí)令主導(dǎo)邪氣。中醫(yī)認(rèn)為“肺為嬌臟，喜潤(rùn)而惡燥”，且肺開(kāi)竅于鼻、外合皮毛，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中秋國(guó)慶連軸嗨？牢記“3不貪”：不貪涼、不貪酒、不貪晚
- 中秋國(guó)慶雙節(jié)連休，聚餐、出游、熬夜狂歡成了不少人的過(guò)節(jié)日常。但假期“嗨玩”若不注意節(jié)制，很容易因“貪涼、貪酒、貪晚”引發(fā)身體不適，讓原本愉快的假期變“折騰”
- [養(yǎng)生常識(shí)] 秋分養(yǎng)錯(cuò)更傷身！不同體質(zhì)養(yǎng)生重點(diǎn)不同，從飲食到起居全給你整理好
- 秋分時(shí)節(jié)晝夜溫差拉大，陽(yáng)氣漸斂、陰氣漸生，氣候干燥寒涼交織。中醫(yī)養(yǎng)生講究“因人施養(yǎng)”，不同體質(zhì)人群對(duì)秋令氣候的適應(yīng)能力不同，養(yǎng)生方法也需有所側(cè)重。若忽視體質(zhì)
- [二十四節(jié)氣] 秋燥來(lái)襲別慌！處暑至白露，3茶飲4藥膳幫你生津補(bǔ)氣，全家都能吃
- 處暑至白露期間，暑熱漸退但燥氣漸生，晝夜溫差拉大，人體易受“秋燥”影響，出現(xiàn)口干、咽燥、皮膚干癢、精神倦怠等不適。此時(shí)養(yǎng)生需圍繞“生津潤(rùn)燥、補(bǔ)氣養(yǎng)陰”展開(kāi)，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 秋燥來(lái)襲別慌！這4類(lèi)實(shí)用方法幫你安穩(wěn)過(guò)秋
- 秋季空氣干燥、晝夜溫差大，“燥邪”易侵襲人體，引發(fā)口干舌燥、皮膚緊繃、咽喉癢、便秘等問(wèn)題。想要安穩(wěn)過(guò)秋，無(wú)需復(fù)雜操作，從日常細(xì)節(jié)入手做好防燥即可。以下從飲食
- [中醫(yī)理論] 出伏后35天身體易“鬧脾氣”？5件護(hù)理事宜記牢，秋天少生病更舒適
- 出伏意味著夏季高溫高濕天氣逐漸退場(chǎng)，但此后的35天卻是一年中“多事之秋”的健康關(guān)鍵期。此時(shí)晝夜溫差拉大，空氣濕度下降，人體調(diào)節(jié)功能難以及時(shí)適應(yīng)，呼吸道、腸胃
- [二十四節(jié)氣] 立秋后身體要“收”！醫(yī)生強(qiáng)調(diào)的3個(gè)細(xì)節(jié)，做好了秋冬少遭罪
- 立秋是自然界由“長(zhǎng)”轉(zhuǎn)“收”的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)。此時(shí)養(yǎng)生若不順應(yīng)“收斂”之道，仍沿用夏季的耗散習(xí)慣，易導(dǎo)致秋冬出現(xiàn)免疫力下降、疲勞乏力等問(wèn)題。立秋
- [二十四節(jié)氣] 立秋遇末伏，暑燥交織！這幾個(gè)養(yǎng)生要點(diǎn)，幫你平穩(wěn)過(guò)渡不生病
- 立秋的腳步漸近，秋意卻尚未完全鋪開(kāi)，末伏的“余威”仍在，暑熱與濕氣交織，形成“上蒸下煮”的體感。此時(shí)若養(yǎng)生不當(dāng)，暑邪易趁虛而入，秋燥也可能悄然來(lái)襲，讓人陷入
- [二十四節(jié)氣] 大暑至！中醫(yī)教你從衣食住行入手，輕松養(yǎng)生度酷夏
- 今日大暑，作為夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，大暑時(shí)節(jié)驕陽(yáng)似火，天氣酷熱且濕氣濃重，“暑、濕、熱”三邪交織。此時(shí)，人體陽(yáng)氣浮越于外，脾胃功能相對(duì)薄弱，養(yǎng)生稍有不慎，疾病
- [中醫(yī)理論] 三伏天的“養(yǎng)生陷阱”：這5件事看似有益，實(shí)則悄悄耗損健康
- 三伏天是一年中最熱、濕氣最重的時(shí)期，也是人們注重養(yǎng)生的關(guān)鍵階段。民間常說(shuō)“冬病夏治”，很多人會(huì)在這段時(shí)間嘗試各種養(yǎng)生方法，希望能調(diào)理身體。但有些做法，看似符
- [二十四節(jié)氣] 抓住春分養(yǎng)生黃金期 讓你活力滿滿迎接四季
- “仲春初四日，春色正中分?！贝悍郑鳛槎墓?jié)氣中極具特殊意義的節(jié)點(diǎn)，平分了晝夜與春季。此時(shí)，自然界陰陽(yáng)處于平衡狀態(tài)，氣候溫和，雨水充沛，萬(wàn)物蓬勃生長(zhǎng)。在這
- [二十四節(jié)氣] 春分時(shí)節(jié)飲食全攻略 精選美食順應(yīng)自然 滋養(yǎng)身心活力滿滿
- “仲春初四日，春色正中分。”春分，作為二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，平分了春季，此時(shí)陰陽(yáng)平衡，氣候溫和，雨水充沛，萬(wàn)物蓬勃生長(zhǎng)。在這充滿生機(jī)的時(shí)節(jié)，飲食的選擇也
