如果想要肚子排氣，應該促進胃腸道的蠕動。建議可以適當?shù)倪M行戶外活動，如散步等，還可以適當?shù)倪M行腹部按摩，都可以促進胃腸道的蠕動，促進排氣。必要時，也可以口服促進胃腸道蠕動的藥物進行治療。

建議可以多吃粗纖維含量豐富的食物，這對于促進腸胃蠕動是比較有利的，這段時間要少量多餐，平時還需要多喝溫水。對于腹脹比較嚴重的，還需要在醫(yī)生的指導下用益生菌或者是促進胃腸蠕動的藥物來緩解癥狀。