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促進排便的益生菌有哪些

41歲2025年04月01日 14:07:58
病情描述:

促進排便的益生菌有哪些

醫(yī)生回答(1)
  • 王翔
    王翔主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

    促進排便的益生菌包括雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌和乳酸菌等。

    1.雙歧桿菌

    雙歧桿菌具有緩解便秘的功效。它能夠抑制人體內有害細菌的生長,抵御病原菌感染,合成人體所需的抗菌藥物。此外,它還能促進人體對礦物質的吸收,增強腸道蠕動,從而有助于排便。

    2.地衣芽孢桿菌

    地衣芽孢桿菌可以作為功能性便秘的輔助治療手段。

    3.乳酸菌

    乳酸菌能夠增加胃液的分泌和腸胃的蠕動,有助于排泄。同時,它還能起到保護作用,防止細菌和病毒的感染,并對有益菌的生長提供保護。

    對于經常便秘的人群,首先要找出便秘的原因,并調整自己的飲食和排便習慣。建議多喝水,多吃富含纖維素的蔬菜和水果。如果問題持續(xù),建議到正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查,并在醫(yī)生的指導下進行治療。

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