為緩解胃酸燒心可通過生活方式調(diào)整，如飲食上避免刺激食物、少量多餐及睡前不進(jìn)食，體位上睡覺時(shí)抬高床頭；藥物緩解可使用抗酸藥、質(zhì)子泵抑制劑等；若生活方式調(diào)整后癥狀仍頻繁或加重需及時(shí)就醫(yī)，特殊人群就醫(yī)要告知相關(guān)情況。

一、生活方式調(diào)整

1.飲食方面：避免食用會(huì)加重胃酸分泌或刺激食管的食物，如辛辣食物、過酸過甜的食物、巧克力、咖啡、濃茶等。進(jìn)食應(yīng)少量多餐，避免過飽，因?yàn)檫^飽會(huì)使胃內(nèi)壓力升高，導(dǎo)致胃酸反流。對于有夜間燒心癥狀的人群，睡前2-3小時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食。不同年齡的人群飲食調(diào)整需有所側(cè)重，兒童要保證營養(yǎng)均衡且避免刺激性食物過量攝入；老年人則要注意食物的易消化性。

2.體位調(diào)整：睡覺時(shí)可適當(dāng)抬高床頭15-20厘米，利用重力作用減少夜間胃酸反流。對于兒童，家長要注意調(diào)整睡眠姿勢，避免仰臥時(shí)胃酸反流刺激食管；老年人由于可能存在肌肉松弛等情況，更需注意體位對胃酸反流的影響。

二、藥物緩解（僅提及藥物名稱）

1.抗酸藥：鋁碳酸鎂等抗酸藥可中和胃酸，快速緩解燒心癥狀?？顾崴帉τ诓煌巳旱淖饔脵C(jī)制相同，但兒童使用需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。

2.質(zhì)子泵抑制劑：如奧美拉唑等，可抑制胃酸分泌。但兒童使用質(zhì)子泵抑制劑需嚴(yán)格把握適應(yīng)證和劑量，老年人使用時(shí)要注意藥物相互作用等情況。

三、就醫(yī)建議

如果經(jīng)過生活方式調(diào)整后燒心癥狀仍頻繁出現(xiàn)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡等，以明確是否存在食管炎、胃潰瘍等疾病。對于特殊人群，如孕婦出現(xiàn)胃酸胃燒心，就醫(yī)時(shí)需告知醫(yī)生妊娠情況，因?yàn)橐恍┧幬镌谠衅诘氖褂眯杼貏e謹(jǐn)慎；老年人就醫(yī)時(shí)要詳細(xì)告知既往病史等情況，以便醫(yī)生綜合判斷病情。