- [中醫(yī)理論] 秋季黃金養(yǎng)生運(yùn)動：爬山！中醫(yī)告訴你背后緣由，現(xiàn)在行動正當(dāng)時(shí)
- 立秋過后，自然界的陽氣逐漸收斂，陰氣開始滋生，氣候也變得涼爽干燥。中醫(yī)講究“天人相應(yīng)”，認(rèn)為人體的生理活動應(yīng)順應(yīng)季節(jié)變化。在眾多秋季養(yǎng)生方式中，爬山被中醫(yī)格
- [中醫(yī)理論] 天冷養(yǎng)生看這里！中醫(yī)分享實(shí)用小貼士，簡單有效好操作
- 隨著寒意逐漸加深，自然界陽氣斂藏、陰氣漸盛，人體也進(jìn)入“養(yǎng)藏”的關(guān)鍵時(shí)期。中醫(yī)認(rèn)為，此時(shí)若能順應(yīng)時(shí)節(jié)變化，采取科學(xué)的養(yǎng)生方法，不僅能抵御寒邪侵襲，還能為來年
- [疾病預(yù)防] 對抗秋冬娃感冒，中醫(yī)有妙招！抵抗力悄悄up
- 秋冬季節(jié)氣溫驟降、氣候干燥，是兒童感冒的高發(fā)期。很多家長發(fā)現(xiàn)，孩子一到這個(gè)季節(jié)就容易反復(fù)感冒，輕則鼻塞流涕、咳嗽咽痛，重則發(fā)燒、支氣管炎，不僅影響孩子的正常
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)支招秋季通便！從護(hù)腸到應(yīng)急，5個(gè)實(shí)用方法，讓腸道“暢”行無憂
- 秋季氣候干燥，不少人出現(xiàn)排便困難、大便干結(jié)、腹脹等問題，困擾著日常生活。中醫(yī)認(rèn)為，秋季屬“燥”，燥邪易傷津液，腸道失于濡潤則“無水行舟”，加之秋季人們運(yùn)動量
- [中醫(yī)理論] 換季睡不好？中醫(yī)教你“順時(shí)養(yǎng)生”，擺脫失眠超簡單
- 每到季節(jié)交替時(shí)，不少人會遭遇“睡眠難題”：躺在床上翻來覆去難以入睡，好不容易睡著卻頻繁醒轉(zhuǎn)，清晨醒來仍覺得疲憊。從中醫(yī)視角來看，這并非單純的“睡眠問題”，而
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 告別眼疲勞，中醫(yī)有妙招！開學(xué)季飲食調(diào)理+日常習(xí)慣，讓雙眼明亮有神
- 開學(xué)后，學(xué)生們面對課本、黑板和電子設(shè)備的時(shí)間大幅增加，眼睛容易出現(xiàn)干澀、疲勞、視物模糊等問題。中醫(yī)認(rèn)為，“肝開竅于目”，眼部健康與臟腑功能、氣血運(yùn)行密切相關(guān)
- [中醫(yī)理論] 看中醫(yī)前要注意！這8件事千萬別做，否則影響診斷，快記牢
- 中醫(yī)診斷講究“望聞問切”，通過觀察神色、聆聽聲音、詢問癥狀、觸摸脈象來判斷病情。若看診前做了某些干擾性的事，可能會掩蓋真實(shí)的身體狀態(tài)，影響醫(yī)生的判斷。看中醫(yī)
- [二十四節(jié)氣] 大暑不養(yǎng)生，一年病纏身！中醫(yī)教你這樣做輕松度夏
- 大暑，作為夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，是一年中最熱的時(shí)候，此時(shí)“濕熱交蒸”達(dá)到頂峰。在這樣的氣候條件下，人體的陽氣浮于外而內(nèi)里相對虛弱，極易受到暑濕之邪的侵襲。中醫(yī)
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)圈瘋傳的拔罐減肥是玄學(xué)還是真有用 看完秒懂
- 最近，拔罐減肥在養(yǎng)生圈掀起熱潮，不少人宣稱通過拔罐輕松甩掉幾斤贅肉，甚至有人說“躺著就能瘦”。這不禁讓人好奇：拔罐減肥究竟是中醫(yī)智慧的結(jié)晶，還是一場“智商稅
- [養(yǎng)生常識] 別小瞧 慢性腎臟病特點(diǎn)藏在分期分型里
- 慢性腎臟病是由各種原因?qū)е碌哪I臟結(jié)構(gòu)或功能異常的慢性進(jìn)展性疾病。第六次中國慢性病及危險(xiǎn)因素監(jiān)測結(jié)果顯示，2018～2019年我國成人慢性腎臟病患病率約為8.
- [中醫(yī)理論] 傳統(tǒng)中醫(yī) 如何在肥胖癥治療中“大放異彩”
- 肥胖癥的中醫(yī)藥治療遵循整體觀念和辨證論治。在生活方式干預(yù)基礎(chǔ)上，可依患者體質(zhì)、中醫(yī)辨證、季節(jié)時(shí)令、地理環(huán)境等因素進(jìn)行辨證施膳;可采用中醫(yī)導(dǎo)引法(如24式太極
- [養(yǎng)生常識] 家長必看 青少年肥胖如何定義與判定 中醫(yī)還有這些分型
- 肥胖是一種慢性代謝性疾病。近些年來，我國兒童青少年肥胖率快速上升，已成為重要公共衛(wèi)生問題之一?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》顯示，6歲以下兒
- [養(yǎng)生常識] 認(rèn)識肥胖 現(xiàn)代定義與中醫(yī)分型解讀
- 肥胖是一種慢性代謝性疾病，近些年來，全球超重和肥胖率正快速增長，已成為威脅人類健康的嚴(yán)重問題。肥胖的發(fā)生雖然受遺傳、環(huán)境和社會文化等因素共同影響，但根本原因
- [中醫(yī)理論] 別再忽視 中醫(yī)養(yǎng)肺妙法輕松抵御肺部危機(jī)
- 肺，在中醫(yī)理論中被譽(yù)為“華蓋”，居于五臟六腑之首，像一把保護(hù)傘般守護(hù)著其他臟腑。它主氣司呼吸，與外界直接相通，通過吸入清氣、呼出濁氣，維持人體正常的生命活動
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)和西醫(yī)說到的脾有何不同 越來越多人出現(xiàn)脾虛和什么有關(guān)
- 根據(jù)病癥的需要，采用的緩解護(hù)理方式也不同，如今常見的方式無疑是西醫(yī)，但隨著養(yǎng)生觀念不斷提升，中醫(yī)也逐步被人接受，比之前境況好多了，再一次在治病方面得到尊重。
