腰椎間盤(pán)突出在做完微創(chuàng)后大約兩個(gè)月能恢復(fù)正常，但是由于個(gè)人體質(zhì)的不同，恢復(fù)時(shí)間也會(huì)存在一定的差異。建議你去正規(guī)醫(yī)院做微創(chuàng)手術(shù)，并且在術(shù)后多休息，避免劇烈活動(dòng)，走路時(shí)穿平底的鞋子，可以促使疾病更快的恢復(fù)。

腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng)大約需要兩到三個(gè)月才能逐漸恢復(fù)，建議你在術(shù)后多臥床休息，避免勞累或熬夜，避免做牽引運(yùn)動(dòng)，多吃富含維生素的水果和蔬菜，適當(dāng)散步，可以使疾病恢復(fù)速度增快。