腳踝骨折2個月康復訓練有什么?問
腳踝骨折2個月康復訓練有什么?
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張啟維副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
腳踝骨折已經兩個月,這時候如果沒有明顯異常表現(xiàn),可以進行康復訓練。平時可以在專業(yè)康復訓練師指導下做勾腳尖、壓腳尖、踝關節(jié)的內翻、踝關節(jié)的外翻、屈曲、背伸訓練;每天訓練時間要循序漸進的增加,訓練之后進行熱敷。
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郝建彬主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
骨折一周后就可以進行康復訓練,2個月后再進行訓練,從時間上來看有些滯后了。兩個月后可以選擇以下訓練方式:第一、放松訓練。在保證骨折愈合的基礎上,放松膝關節(jié)、小腿部及足部肌肉,改善局部血液循環(huán)。第二、物理因子治療。可以選擇中頻、低頻及神經肌肉電刺激,改善肌肉神經狀態(tài)。第三,負重訓練。適當讓患側肢體負重,平衡雙下肢的力量,訓練踝關節(jié)的穩(wěn)定性。第四、中藥熏洗。疏通經絡、消腫止痛。
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