肩周炎不會自己好，建議出現(xiàn)肩周炎的時候，可以通過爬墻法、劃圈法、拉輪法、梳頭法進行鍛煉，這有利于促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，減輕肌肉痙攣。另外給患者進行針灸、推拿、小針刀等方式治療，也能有效的改善癥狀?；颊呔植砍霈F(xiàn)疼痛的時候，還可以在局部注射利多卡因進行封閉治療，建議患者要注意肩部部位保暖，避免受涼。不能長時間維持一個姿勢?；颊哌@段時間還不能吸煙飲酒。