人的骨頭數(shù)量因年齡而異，成人有206塊，分為顱骨、軀干骨、上肢骨和下肢骨；兒童骨頭約217-218塊，因骶骨、尾骨、髂骨等會隨生長發(fā)育融合；兒童骨骼具柔韌性因有機質(zhì)多無機質(zhì)少，鍛煉可助發(fā)育但不當(dāng)會損傷；老年人因鈣質(zhì)流失易骨質(zhì)疏松需攝鈣和維生素D維持骨骼健康。

不過，兒童的骨頭數(shù)量比成人多，這是因為兒童的骶骨有5塊，長大成人后會融合成1塊；兒童的尾骨有4-5塊，長大后也會融合成1塊；兒童有2塊髂骨、2塊坐骨和2塊恥骨，到成人后分別融合成2塊髖骨。所以兒童骨頭總數(shù)約為217-218塊，隨著生長發(fā)育，這些骨頭會逐漸融合，最終成人時變?yōu)?06塊。

從年齡因素來看，兒童骨骼處于不斷生長發(fā)育和重塑的過程中，相比成人骨骼更具柔韌性，這是因為兒童骨骼中的有機質(zhì)含量相對較高，無機質(zhì)含量相對較低。在生活方式方面，經(jīng)常進行體育鍛煉的兒童，骨骼會得到更好的刺激，有助于骨骼的正常生長發(fā)育，可能會使骨骼發(fā)育更健康，但如果運動不當(dāng)，也可能會對兒童骨骼造成損傷。對于特殊人群，比如老年人，隨著年齡增長，骨骼中的鈣質(zhì)流失加快，骨密度逐漸降低，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題，所以老年人要注意攝入足夠的鈣和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)來維持骨骼健康，降低骨折等風(fēng)險。