糖尿病人能喝蜂蜜水嗎問
糖尿病人能喝蜂蜜水嗎
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病人能否喝蜂蜜水需綜合考量,蜂蜜含大量易吸收單糖會使血糖快速上升,血糖控制不佳者喝易加重病情及并發(fā)癥風險,即使控制穩(wěn)定也需嚴格控量,老年糖尿病人及合并其他疾病者飲用風險更高,總體不建議輕易飲用,有疑問應與醫(yī)生充分交流由其綜合判斷。
一、蜂蜜的成分特點
蜂蜜中含有大量的糖分,主要是葡萄糖和果糖,這兩類糖屬于單糖,相較于蔗糖等雙糖更易被人體吸收,會使血糖快速上升。有研究顯示,食用蜂蜜后血糖升高的幅度較為明顯,對于糖尿病患者而言,血糖的波動控制至關重要,而蜂蜜的這種糖分組成特性可能會對血糖產(chǎn)生較大影響。
二、糖尿病人喝蜂蜜水的風險
對于血糖控制不佳的糖尿病人,飲用蜂蜜水很可能導致血糖在短時間內(nèi)急劇升高,長期如此會加重病情,增加糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風險,如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。即使是血糖控制相對穩(wěn)定的糖尿病人,也需要嚴格控制蜂蜜水的攝入量,因為一旦攝入過量,同樣會打破血糖的穩(wěn)定狀態(tài)。
三、特殊人群的特別提示
老年糖尿病人:老年糖尿病人通常身體機能有所下降,對血糖的調(diào)節(jié)能力更弱,飲用蜂蜜水引發(fā)血糖波動的風險更高。建議老年糖尿病人盡量避免飲用蜂蜜水,如果非常想嘗試,需在嚴格監(jiān)測血糖的情況下少量飲用,并咨詢醫(yī)生的專業(yè)意見。
合并其他疾病的糖尿病人:若糖尿病人還合并有心血管疾病等,飲用蜂蜜水后血糖升高可能會間接影響心血管系統(tǒng)的健康,這類病人更應謹慎對待蜂蜜水的飲用,在飲用前最好與醫(yī)生充分溝通,根據(jù)自身整體健康狀況來決定是否能飲用及飲用的量。
總體而言,糖尿病人不建議輕易飲用蜂蜜水,若有相關疑問應及時與醫(yī)生進行充分交流,由醫(yī)生根據(jù)個體的具體病情、血糖控制情況等多方面因素來綜合判斷是否可以飲用以及飲用的適宜量等。
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