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[養(yǎng)生常識(shí)] 藥過(guò)期還敢吃 這些坑千萬(wàn)別踩

　　家里翻箱倒柜找藥時(shí)，發(fā)現(xiàn)藥盒上標(biāo)注的有效期已過(guò)，不少人會(huì)猶豫：這藥過(guò)期了還能吃嗎？扔了覺(jué)得可惜，吃又擔(dān)心有風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)上，藥品過(guò)期可不像食物過(guò)期那樣簡(jiǎn)單，背后

藥過(guò)期了還能吃嗎 藥過(guò)期了還吃了會(huì)怎么樣

[健康塑身] 不吃飯減肥 小心身體“拉警報(bào)”

　　在追求苗條身材的道路上，不少人急于求成，選擇了不吃飯減肥這種看似“簡(jiǎn)單直接”的方法。心想少吃甚至不吃，體重就能快速下降。然而，這種減肥方式就像一顆“隱形炸彈

不吃飯減肥對(duì)身體的危害 不吃飯減肥會(huì)怎么樣

[中藥本草] 別亂煮 天麻的正確打開(kāi)方式來(lái)啦

　　天麻作為我國(guó)傳統(tǒng)名貴中藥材，在中醫(yī)藥領(lǐng)域久負(fù)盛名，以其獨(dú)特的藥用價(jià)值深受人們關(guān)注。它具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò)等功效，常用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚

天麻的正確吃法 天麻的功效作用是什么

[飲食] 喝酸奶能減肥真相是這樣

　　在追求健康與完美身材的當(dāng)下，減肥成為了許多人生活中的重要目標(biāo)。各種減肥方法層出不窮，其中喝酸奶減肥的說(shuō)法在網(wǎng)絡(luò)和生活中廣泛流傳。不少人認(rèn)為酸奶富含營(yíng)養(yǎng)又能促

喝酸奶能減肥嗎 喝酸奶的好處與功效

[飲食禁忌] 發(fā)燒忌口清單 這些食物千萬(wàn)別碰

　　當(dāng)身體發(fā)起“高溫警報(bào)”，發(fā)燒不僅帶來(lái)身體的不適，還會(huì)讓我們的飲食選擇變得尤為關(guān)鍵。俗話說(shuō)“病從口入”，在發(fā)燒期間，錯(cuò)誤的飲食可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，影響恢復(fù)進(jìn)程

發(fā)燒忌口什么食物 發(fā)燒不能吃什么東西

[美容常識(shí)] 敷完面膜洗不洗 看完不再糾結(jié)

　　面膜作為日常護(hù)膚的重要步驟，深受廣大愛(ài)美人士喜愛(ài)。無(wú)論是補(bǔ)水保濕、美白提亮還是舒緩修復(fù)，面膜都能發(fā)揮一定的功效。然而，敷完面膜后是否需要洗臉這個(gè)問(wèn)題，卻讓不

敷完面膜洗不洗臉 敷面膜后是洗臉好還是不洗臉好

[健康塑身] 小肚腩別囂張 這些運(yùn)動(dòng)教你“收服”它

　　很多人減肥時(shí)都會(huì)遇到一個(gè)困擾：肚子上的贅肉總是頑固難消。無(wú)論是游泳圈還是小肚腩，不僅影響穿衣美觀，還可能帶來(lái)健康隱患。其實(shí)，通過(guò)科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，是可以有效減

小肚腩怎么瘦下去 怎么瘦小肚腩最有效

[中藥本草] 冬蟲(chóng)夏草吃法大揭秘 這樣吃才“值回票價(jià)”

　　冬蟲(chóng)夏草，這個(gè)名字聽(tīng)起來(lái)頗具神秘色彩，它是我國(guó)傳統(tǒng)的名貴中藥材，也是滋補(bǔ)養(yǎng)生的佳品。因其獨(dú)特的藥用價(jià)值和稀缺性，一直備受人們關(guān)注。然而，擁有了冬蟲(chóng)夏草，冬蟲(chóng)

冬蟲(chóng)夏草吃法與功效 冬蟲(chóng)夏草怎么吃最有效果

[二十四節(jié)氣] 秋分養(yǎng)生怎么吃 這些應(yīng)季食材幫你躲秋燥

　　秋分一到，晝夜溫差拉大，空氣里的“燥氣”也越來(lái)越明顯——早上醒來(lái)口干舌燥、喉嚨發(fā)癢，皮膚摸起來(lái)發(fā)緊，甚至連情緒都容易跟著煩躁。老祖宗說(shuō)“順時(shí)而食”，秋分養(yǎng)生

秋分吃什么養(yǎng)生 秋分養(yǎng)生怎么吃 秋分吃什么

[養(yǎng)生常識(shí)] 秋分養(yǎng)錯(cuò)更傷身！不同體質(zhì)養(yǎng)生重點(diǎn)不同，從飲食到起居全給你整理好

　　秋分時(shí)節(jié)晝夜溫差拉大，陽(yáng)氣漸斂、陰氣漸生，氣候干燥寒涼交織。中醫(yī)養(yǎng)生講究“因人施養(yǎng)”，不同體質(zhì)人群對(duì)秋令氣候的適應(yīng)能力不同，養(yǎng)生方法也需有所側(cè)重。若忽視體質(zhì)

秋分如何養(yǎng)生 秋分養(yǎng)生方法有哪些

[藥膳食療] 家人們！秋分養(yǎng)生就靠這口吃的！5種養(yǎng)生食材+2道食療方，收藏照著做

　　秋分是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，此時(shí)晝夜等長(zhǎng)、寒暑平分，氣候逐漸由涼轉(zhuǎn)寒，空氣也愈發(fā)干燥。中醫(yī)認(rèn)為，秋分養(yǎng)生應(yīng)遵循“陰陽(yáng)平衡”“潤(rùn)燥生津”的原則，飲食調(diào)理

秋分養(yǎng)生原則 秋分養(yǎng)生吃什么食物

[疾病預(yù)防] 家有娃/老人必看！中醫(yī)預(yù)防秋季腹瀉有妙招，簡(jiǎn)單易操作，全家都能學(xué)

　　秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，尤其是兒童和脾胃功能較弱的人群，稍不注意就可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等不適。從中醫(yī)角度來(lái)看，秋季腹瀉的發(fā)生與季節(jié)氣候特點(diǎn)、人體脾胃功能狀

預(yù)防秋季腹瀉的小知識(shí) 預(yù)防秋季腹瀉的方法有哪些

[飲食] 秋季喝粥才是真滋補(bǔ)？健脾潤(rùn)燥又解乏，4款經(jīng)典粥品收藏好

　　秋季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，中醫(yī)講究“春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏”，秋季進(jìn)補(bǔ)能為冬季藏精打下基礎(chǔ)。但提及秋補(bǔ)，很多人會(huì)想到大魚(yú)大肉，實(shí)則中醫(yī)更推薦“以粥為補(bǔ)”。粥品不僅溫和

秋季喝什么粥養(yǎng)生最好 秋季喝粥的好處有哪些

[養(yǎng)生常識(shí)] “多事之秋”易乏力？試試穴位按摩+運(yùn)動(dòng)，緩解秋乏超簡(jiǎn)單

　　進(jìn)入秋季，不少人會(huì)出現(xiàn)精神不振、困倦乏力、注意力不集中等“秋乏”癥狀，即使睡眠充足也總覺(jué)得提不起勁。從中醫(yī)角度來(lái)看，秋乏并非單純的“沒(méi)精神”，而是人體隨季節(jié)

怎么緩解秋乏 緩解秋乏的小妙招有哪些

[飲食] 獻(xiàn)血后吃啥補(bǔ)血 這份攻略超實(shí)用

　　獻(xiàn)血是一項(xiàng)充滿愛(ài)心與奉獻(xiàn)精神的善舉，它能幫助那些急需血液救治的患者重燃生命希望。然而，獻(xiàn)出寶貴的血液后，身體也會(huì)流失部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和血細(xì)胞，需要通過(guò)合理飲食來(lái)

獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血最快 獻(xiàn)血后吃什么食物最好