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[果類(lèi)] 桑葚雖甜吃多小心“翻車(chē)” 這些壞處你必須知道

　　每當(dāng)桑葚上市，紫瑩瑩、水潤(rùn)潤(rùn)的果實(shí)讓人欲罷不能，一口咬下去酸甜爆汁，不少人直接開(kāi)啟“炫桑葚”模式，恨不得吃到扶墻。但你知道嗎？桑葚雖美味，吃多了可能會(huì)給身體

桑葚吃多了有什么危害 桑葚吃多了會(huì)怎樣

[飲料] 奶茶雖香別讓健康“受傷” 盤(pán)點(diǎn)女孩常喝奶茶的5大危害

　　逛街來(lái)一杯，追劇來(lái)一杯，心情不好更要來(lái)一杯……奶茶，早已成為不少女孩生活中的“快樂(lè)水”。絲滑的口感、濃郁的奶香，每一口都讓人幸福感爆棚。但你知道嗎？這杯看似

女孩常喝奶茶的壞處有哪些 女孩常喝奶茶的危害有多大

[中藥本草] 紅參啥時(shí)候吃更補(bǔ) 錯(cuò)過(guò)這幾個(gè)黃金時(shí)段就虧大了

　　“千年人參，百年紅參”，紅參憑借強(qiáng)大的滋補(bǔ)功效，在養(yǎng)生圈一直是“頂流”般的存在。不少人用它泡水、燉湯，希望借此補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力。但你知道嗎?紅參雖好，吃

紅參什么時(shí)候吃效果最好 紅參的功效與作用

[飲料] 黑豆?jié){別瞎喝 長(zhǎng)期飲用的5大隱藏風(fēng)險(xiǎn) 看完你還敢天天喝嗎

　　養(yǎng)生圈里，黑豆?jié){一直是“網(wǎng)紅飲品”，號(hào)稱(chēng)“植物蛋白寶庫(kù)”“補(bǔ)腎養(yǎng)顏神器”，不少人把它當(dāng)水喝，早餐來(lái)一杯，甚至全天都離不開(kāi)。但你有沒(méi)有想過(guò)，再好的東西，長(zhǎng)期過(guò)

黑豆?jié){長(zhǎng)期飲用的危害有哪些 長(zhǎng)期飲用黑豆?jié){會(huì)怎么樣

[養(yǎng)生常識(shí)] 別小瞧這半小時(shí) 睡午覺(jué)的6大隱藏好處

　　下午兩三點(diǎn)，困意如潮水般涌來(lái)，咖啡濃茶都“扛不住”？這時(shí)候，要是能美美地睡上一覺(jué)，簡(jiǎn)直是人生一大幸事！別以為睡午覺(jué)只是“偷懶”，它可是被科學(xué)認(rèn)證的養(yǎng)生“神器

睡午覺(jué)的好處有哪些 睡午覺(jué)有什么好處

[養(yǎng)生常識(shí)] 暴食后別擺爛 第二天這樣補(bǔ)救 輕松“重啟”身體

　　深夜emo，對(duì)著滿(mǎn)桌炸雞奶茶瘋狂“炫”；聚會(huì)時(shí)放飛自我，蛋糕甜點(diǎn)吃到撐……暴食后的第二天，摸著圓滾滾的肚子，看著體重秤飆升的數(shù)字，是不是滿(mǎn)心懊悔又手足無(wú)措？

暴食后第二天怎么補(bǔ)救 暴食后怎么補(bǔ)救

[身體] 拔完智齒別瞎搞 這9個(gè)注意事項(xiàng)一定要牢記

　　“拔智齒一時(shí)爽，拔完疼到懷疑人生！”剛經(jīng)歷完智齒拔除的朋友，可能都有這樣的感受。本以為拔完牙就萬(wàn)事大吉，結(jié)果稍不注意就可能引發(fā)感染、出血等問(wèn)題。別慌！今天就

拔完智齒后注意事項(xiàng)有哪些 拔完智齒后怎么護(hù)理

[養(yǎng)生常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)完就狂喝水小心踩坑 正確時(shí)間在這

　　運(yùn)動(dòng)過(guò)后，身體因出汗導(dǎo)致水分流失，此時(shí)補(bǔ)充水分至關(guān)重要。但很多人不知道，運(yùn)動(dòng)完并非立刻大口喝水就是正確的，喝水時(shí)間大有講究?？茖W(xué)把握運(yùn)動(dòng)完喝水的時(shí)機(jī)，既能及

運(yùn)動(dòng)完就狂喝水會(huì)怎么樣 運(yùn)動(dòng)完什么時(shí)候喝水最好

[保健食品] 魚(yú)油有多厲害 這些功效讓你變養(yǎng)生 “達(dá)人”

　　在健康養(yǎng)生的熱門(mén)話(huà)題中，魚(yú)油頻繁“出圈”，成為許多人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、維護(hù)健康的熱門(mén)選擇。魚(yú)油是從魚(yú)類(lèi)動(dòng)物體中提煉出來(lái)的不飽和脂肪成分，主要成分是Omega-3脂肪

魚(yú)油的功效和作用 吃魚(yú)油的好處有哪些

[飲食] 尿酸高別慌 這8種食物來(lái)幫忙

　　尿酸高是現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康困擾，長(zhǎng)期尿酸過(guò)高不僅會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，還可能對(duì)腎臟等器官造成損害。除了遵醫(yī)囑治療，日常飲食的調(diào)整也至關(guān)重要。尿酸高吃什么食物好？今天就為

尿酸高吃什么食物好 尿酸高吃什么降尿酸

[養(yǎng)生常識(shí)] 你的腎還能撐多久？中了這幾個(gè)傷腎行為，趕緊改

　　腎臟作為人體的“凈化工廠(chǎng)”，每天要過(guò)濾約180升血液，相當(dāng)于120瓶大瓶裝礦泉水的量。然而，這個(gè)默默奉獻(xiàn)的器官卻常常被忽視，許多看似平常的行為都在悄悄損害它

哪些是傷腎行為 傷腎的行為有哪些

[飲食] 這幾種被貼“不健康”標(biāo)簽的食物，其實(shí)大可放心吃

　　在養(yǎng)生信息爆炸的時(shí)代，不少食物被貼上“不健康”的標(biāo)簽，在餐桌旁備受冷落。從“膽固醇炸彈”雞蛋到“致癌嫌疑犯”腌菜，這些被誤解的食材背后，藏著多少被忽略的營(yíng)養(yǎng)

看似不健康其實(shí)可以吃的食物有哪些 哪些食物看似不健康但是有營(yíng)養(yǎng)

[運(yùn)動(dòng)好處] 只需一面墻，每天動(dòng)一動(dòng)，體態(tài)變挺拔，代謝悄悄升

　　在碎片化健身成為主流的當(dāng)下，一種無(wú)需器械、不受場(chǎng)地限制的運(yùn)動(dòng)悄然走紅——靠墻蹲。從辦公室白領(lǐng)到退休老人，越來(lái)越多人將這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作納入日常鍛煉清單?？此撇黄鹧?

靠墻蹲的功效和作用 靠墻蹲的好處是什么

[養(yǎng)生常識(shí)] 花5塊錢(qián)抱冬瓜睡覺(jué)，到底是智商稅還是真香現(xiàn)場(chǎng)？看完秒懂

　　夏日炎炎，一種看似荒誕的降溫方式悄然走紅——抱冬瓜睡覺(jué)。從南方夜市的攤主到北方出租屋的白領(lǐng)，越來(lái)越多人將沉甸甸的冬瓜納入“睡眠伴侶”行列。這股熱潮不僅登上社

抱冬瓜睡覺(jué)真的能降溫嗎 抱冬瓜睡覺(jué)有什么好處

[養(yǎng)生常識(shí)] 警惕“假中暑” 熱射病的癥狀很多人都認(rèn)錯(cuò)了

　　在全球氣候變暖的背景下，極端高溫天氣愈發(fā)頻繁，熱射病這一曾經(jīng)鮮為人知的急癥逐漸走進(jìn)公眾視野。作為中暑中最嚴(yán)重的類(lèi)型，熱射病具有起病急、進(jìn)展快、死亡率高的特點(diǎn)

熱射病的癥狀及表現(xiàn) 熱射病的危害性有哪些